こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
ヨーガには「ヨーガスートラ」という
サンスクリット語で書かれた教典があります。
「ヨーガとは」ということと
ヨーガの道筋が示されています。
ヨーガをされている方であれば、
第１章のはじめに書かれている
「ヨーガとは心の動きを
静止することである」
という言葉を
一度は聞いたことが
あるのではないでしょうか。
(こちらは2015年3月28日の記事を加筆修正したものです)
一番大事なことが
一番最初に
書かれてるんですよね。
これができなければ
サマーディに行けませんから、
これはヨーガの大前提です。
では、続く第２章の
第１節は何でしょうか？
それは、
तपः-स्वाध्यायेश्वर-प्रणिधानानि क्रियायीगः ।
「タパス(苦行、熱意)、
スヴァディアーヤ(読誦、自己学習)
イーシュヴァラプラニダーナ(自在神祈念)
の三つを、
クリヤヨーガ(実践・行動のヨーガ)という」
なんです。
つまり、ヨーガの「実践」は
熱意を持って苦行に身を置き、
教典を読んで自己学習をし、
宇宙の真理を基盤にすることが
柱となってるんですね。
これ、きっとどんな分野にも
当てはまることだと思います。
どの道を進むにせよ、
その道への情熱は欠かせませんし
困難へのチャレンジが求められます。
本を読み、資料を研究し、
先人からの教えを素直に聴いて
自ら積極的に学習するのは当然です。
そしてその「道」を信頼し、
その道の真理や本質を
基盤にすることこそ
最も大切なことだと思います。
やっぱり
ヨーガスートラの
教えは凄いです。
そして、「自己学習」とは、
「自ら学ぶ姿勢」
と、
「自分を知ること」
の、二つが必要だと教わりました。
自分で学ぶこと。
自分を知ること。
どちらも欠かせない
要素なのです。
どんなことでも、
他者から知識だけを
教わるだけではダメなのです。
自分で体験することに
意味があるのです。
それが苦行でもあり
真に学ぶことなのです。
真に学ぶことが
自分を知ることにもなる。
苦行に耐えることで
自分を知るのだと
教わりました。
自分が望む道ですから、
「苦行」という表現は
私は好きではないですが、
自分が望む道であっても
困難なことは山ほどあります。
苦しいことも、
辛いこともある。
無数の困難が待ち受ける
その道を進むことは
確かに「苦行」と言っても
間違いではないでしょう。
それに耐えること。
そう、タパスには
「忍耐」が含まれるのです。
全然意識してませんでしたが、
確かに必要な要素ですよね。
うまくいかないことや
失敗することもたくさんある。
その度に、
なんとか乗り越えようと
苦難に耐えて
努力を続けているんです。
ただ、やりたい道だから
それが当たり前なだけで。
私にとってもヨーガの道は
ある意味苦行の道です。
だからこそ、
楽しい道でもあって、
やりがいがあるのですけど。
ヨーガとは、実践する哲学と言われています。
ヨーギーとは
哲学の「実践者」なんですよね。
哲学のないヨーガは
ヨーガじゃないんです。
正確には「哲学」ではなく
「見ること」ではあるのですが、
どちらにせよ「実践」がなければ
意味をなしません。
ヨーガはクリヤヨーガ(実践のヨーガ)で
なければならない。
ヨーガのインストラクターとして、
もっとヨーガ の面白さを、
そして実践することの大切さを
伝えていきたいと思います。
3月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第54回)＞
日時：2020年3月28日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
4月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第55回)＞
日時：2020年4月25日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
＜寺子屋共通＞
会費：自由カンパ制あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
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会場：ヨガスタジオハッピーハーモニー
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