こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
ヨーガでお伝えしたいことは
たくさんあるのですが、
中でも強く伝えたいと
思うことがあります。
それは、
「ヨーガは特別なものじゃない」
ということ。
(こちらは2012年11月13日の記事を加筆修正したものです)
特別、身体が柔らかい人のためのものでもなく。
特別、身体を鍛えたい人のためのものでもなく。
特別、哲学を探求したい人のためのものでもなく。
特別、スピリチュアルな人のためのものでもなく。
誰にでもできて、どこででもできるもの。
年齢も、性別も、国籍も、体型も、体質も、
あらゆるものと関係なくできるもの。
それが、ヨーガなんです。
ヨーガをすることは、
何か特別な人が
特別なことをしているわけではないんです。
ただ、身体を整えてるだけなんです。
ただ、心を整えてるだけなんです。
ただ、意識を整えてるだけなんです。
ただ、自分を見つめてるだけなんです。
何も、特別なことはしてないんです。
もちろん、ヨーガの時間は
私にとって大切な時間です。
自分を見つめる貴重な時間です。
しかし、決して「特別なもの」ではない。
ただそこに喜びがあるから。
それだけなんです。
ヨーガは日常の中に、自然にあるんです。
毎日、食事をするように。
毎日、仕事をするように。
毎日、ヨーガをするんです。
ヨーガの時間は、ある意味
日常の中にある「非日常」かもしれない。
でも、それは日常的にあるものなんです。
日常を、非日常的に生きるような。。。
うまく言葉にできないですが。。。
ヨーガは、誰にでもやる権利がある。
ヨーガは、誰にでもやる自由がある。
もちろん、やらない権利も、やらない自由も。
ヨーガをやりたくない人に
無理にやれとは言いません。
ヨーガなんて、やりたい人が、やりたい時に、
やりたい場所で、やりたいようにやればいい。
でも、もし、ヨーガに興味はあるけれど
「何か特別な人がやるもの」と思って、
だから「できない」と思ってる人がいたとしたら。
身体が硬いからとか。
なんか難しそうだとか。
そう思って、やるのをためらっている人がいたら。
迷ったまま、一歩踏み出せない人がいたとしたら。
ヨーガって、何も特殊なものじゃないですよー。
ヨーガって、とっても楽しいですよー。
身体が整って、どんどん楽になる。
心も整って、どんどん楽になる。
意識も整って、どんどんクリアになる。
だから、一度やってみませんか？
「きっと難しいに違いない」
「きっと身体が硬いからできない」
なーんて、自分で決めつけてしまって
自分の可能性を閉じてしまったら勿体ないです。
「身体を柔らかくするため」とか
「健康になるため」とか
目的は色々あるかもしれませんが、
それよりも何よりも「楽しい」んです。
だからぜひ一度、
お近くのスタジオに行ってみてください。
体験レッスンを受けてみてください。
「難しい」とか「無理」とか
決めるのはそれからでも遅くないです。
何でもやってみないとわからないものです。
私は、ヨーガの楽しみを知っています。
ヨーガにはもちろん哲学や理論もあって
難しいアーサナ（ポーズ）もありますが、
そんなことはやりたい人に任せとけばいいんです。
難しいことでなくて、
特別なことでもなくて、
ただ身体をほぐす気持ち良さや
心が整う喜びや
意識がクリアになる楽しさを
味わって欲しいんです。
ひとまずやってみて、
その後もっと深めたくなったら
難しいアーサナにチャレンジしたり
哲学や理論もやればいいんです。
少しでも多くの方に
ヨーガの楽しみを
知っていただけたらなと思います。
レッスンのご予約・お問い合わせを
随時受け付けております。
お気軽にご連絡ください。
あなたもヨガ哲学について
一緒に学んでみませんか？
ドネーション制のヨガ哲学講座
「ヨガ寺子屋」開催してます。
公式LINEからも
ご予約・お問合せいただけます。
お知らせなども配信しておりますので
ぜひこちらからご登録ください♪
↓↓↓
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
メール:info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
スタジオについてはこちら
プライベートレッスンについてはこちら
ご予約・お問い合わせはこちら
スタジオブログもぜひご覧ください♪
