こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
以前師事していたサンスクリット
故長谷川先生がよく仰っていた言葉に
「バランスを取るには中心が必要」
というのがあります。
言われてみれば当たり前のことなのですが、
言われるまでその重要性に気づかずにいました。
「バランスの良い生活」
「バランスの良い食事」
「バランスの良い身体」
何かにつけ「バランス」と言われますが、
「バランスが取れている」ということは
すなわち「偏っていない」ということです。
(こちらは2012年9月5日の記事を加筆修正したものです)
偏らずにいるためには
「中心」や「軸」が必ず必要になります。
真ん中がわからなければ
バランスの取りようがないからです。
身体の中心。
心の中心。
存在の中心。
それが、生活のバランスを取る中心となります。
意識できるか、自覚できるかは別として、
これは誰もが持っているものです。
身体のバランスを取る中心とは
武道などで言われる「正中線」だと思います。
身体のど真ん中を通る線ですね。
修行を続けることで、
その「線」が太くなって「軸」となり、
最終的には身体全てが「軸」になる
＝天地と一体となるので
崩れることがなくなります。
これはハタヨーガでも同じではないかなと思います。
アプローチ法の違いはあれども
人体の普遍的な真理は同じだと思います。
では、心の中心とは何でしょうか？
これ、難しいですよね。
身体の「真ん中」は一応目に見えますが、
心は目に見えません。
目に見えないものの「真ん中」を知ることが
見えるもののそれを知ることより難しいのは当然です。
私にとっての「心の中心」は
「生命への感謝」です。
生きることへの感謝と喜び。
これが常に心の中心にあります。
このことは揺らぐことはありません。
どんなことがあっても
「今、生きている」ことへの
感謝と喜びを感じていられること。
それがあれば、心が動き回っても
多少振り回されても大きく偏ることなく、
多少時間がかかったとしても
必ず心を平静に戻してくれる。
この、心の中心を持っていることが
「何かあっても、中心に戻って来れる」
という、自分への信頼を生んでいると思います。
「何を心の中心に据えるか」によって
その人の心のあり方は変わると思います。
そして、「存在の中心」とは何か？
「私」という意識の中心は何か？
これも難しいですが、
私はこれは
「プルシャ」
だと思っています。
「ブラフマー」と呼ぼうが
「イーシュバラ」と呼ぼうが
「宇宙の真理」と呼ぼうが
「魂」と呼ぼうが、
それこそ「神」と呼ぼうが
呼び方は何でもいいのですが。
私たちは「サット（純粋存在）」であり、
「チット（純粋意識）」であり、
「アーナンダ（純粋な喜び）」なわけですが、
これらは全て「プルシャ」です。
私は、純粋な存在である。
私は、純粋な意識である。
私は、純粋な喜びである。
この中の「アーナンダ」こそが
存在と意識の中心に
あるのではないかと思っています。
そして、このことへの
無条件の「確信」を持つことが
生命への感謝に繋がっています。
自分とは喜びに満ちた存在であるという
「確信」が生命への感謝を生んでいる。
私という存在が喜びであること、
そしてそのことへの感謝。
存在の中心が心の中心を生み、
心の中心が生活の中心を生み、
生活のあり方が身体の中心を作る。
そして、身体の中心が
生活の中心、心の中心を支えてくれる。
あくまで「私の場合は」ですが。
皆さまにとって「心の中心」は何ですか？
あなたの存在の「根拠」は何でしょうか？
身体のバランスを取るために、
心のバランスを取るために、
「中心は何か」
「中心はどこにあるのか」
ということを
見つめていただけたらと思います。
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