今日の夜は友人が開設する
大人のバレエクラスの
体験レッスンに行ってきました！
西田辺から歩いてすぐのスタジオです♪
西田辺から歩いてすぐのスタジオです。
憧れのバレエシューズ(*´ω｀*)
はじめにしっかりとストレッチをして
ウォーミングアップをしてから
レッスンスタート！
まずはゴム製のベルトっぽいのを
足先にはめて上に引っ張りながら
「バレエ的に立つ」
感覚を体感。
まっすぐ立つぶんには
特に違和感もなかったのですが、
その状態で片足を上げて
つま先を伸ばしたり
フレックスにしたりを繰り返すと
いかに筋肉が必要かが
ものすごくわかりました。
そしてバーを使っての
基礎動作のレッスン。
いやー、これがまた
けっこうキツいですよ。
ヨガではあまり使わない筋肉を
めいっぱい使いました。
やっぱりヨガとは違うなというところと
これはヨガと一緒だなというところがあって
ものすごく面白かったです。
ヨガは解脱を目指すものなので
本質的には違うんですけど
「身体」は共通ですからね。
そして
「外旋！！」
としょっちゅう言われました(^^;)
外旋は苦手ではないんですけど
それを保って動かす・キープするのが
なかなかに大変。
下半身の動きだけで精一杯で
上半身の腕や手の動きは
全然優雅になりませんでした(^^;)
いやね、当たり前ですけど
先生の手の動き一つ一つが
指先まで優雅で綺麗なんですよ。
身についたものって美しいですよね。
そして優雅さはもとより
動きの名前と順番が
全然覚えられませんでした(笑)。
「ルルベ」と「プリエ」と
1番と5番ポジションしか
覚えられなかったぞ(笑)。
そしてバーの安心感(笑)。
最後にバーから離れて
基礎動作をやったんですけど
バーがないとサポートがないので
筋肉フル稼働ですし
ルルベ(爪先立ち)がしんどい！(笑)
1時間みっちり身体を動かして
しっかり汗もかいて
(思ってたよりもハードでした)
とっても楽しかったですヽ(*´∀｀)ノ
二十歳の女の子が一緒に受けてたんですが
レッスン後そっこーで床に寝転んで
「こりゃ痩せるわ」
って言ってました(笑)。
同感です(笑)。
そして私も早々に
ふくらはぎの筋肉に
微妙な筋肉痛が(爆)。
最後にアラベスクやってもらいましたー♪
美しい♡
初心者の二人にとても丁寧に
ゆっくりレッスンを進めてくれて、
何よりも安全に怪我をしないように
細やかに目配りをしてくれました。
バレエの美しさの裏には
たゆまぬトレーニングがあるのだと
改めて実感しました。
Kazu先生、ありがとうございました！！
楽しくいい汗かいてスッキリしました♪
またやりたいなぁ(^^)
体験レッスンは１回無料ですので
気になる方はぜひ行ってみてください！
残りの日程は
●1/21(土)10:30〜11:30
●1/24(火)11:00〜12:00
●1/26(木)11:00〜12:00
●1/27(金)20:00〜21:00
ですので
ぜひお早めに予約してくださいね！
バレエというとなんとなく敷居が高そうですが、
経験や年齢も問わないクラスなので
子どもの頃にバレエに憧れていた方、
シェイプアップやダイエットをしたい方、
身体を柔軟にしたい方、
バレエ初めての方も
ぜひ一度受けてみてください。
バレエで健康で美しくなりたい方は
ぜひKazuバレエスタジオへ♡
お申し込みは
Tel：080-2415-1090
Mail：kazu.ballet@docomo.ne.jp
まで♪
私は明日間違いなく筋肉痛なので
今日はしっかりマッサージして寝ます(笑)。
第12回ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学(仮)」日時：2017年1月28日(土)14:00～16:00(+ティータイム)
内容：「よくわかるヨガ哲学」としてますが詳細は未定です。
参加者の方に合わせてお話しさせていただきますので
ヨガ未経験の方も安心してご参加ください。
「こんなテーマでしてほしい」などあればリクエストお待ちしてます☆
あなたが「この勉強会にはこれだけの価値がある」と
思うものをシェアしてください。
定員：5名
会場：ヨガスタジオハッピーハーモニー
(大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
お申し込みは、件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、info@happyharmony.net までメールにてご予約ください。
また、info@happyharmony.net からの返信メールが受け取れるよう、
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方はラインでもfacebookでもOKです☆
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
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