こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
今回はヨーガにおける八つの部門
「八支則」の一番目「ヤマ(禁戒)」より
「アパリグラハ(不貪・ふとん)」
について考えたいと思います。
これは、
「必要以上に持ってはいけない」
「贅沢品を受け取ってはいけない」
ということです。
(こちらは2011年10月2日のコラムを加筆修正したものです。)
簡素で生活に必要なものだけで
暮らすということです。
アスティーヤ(不盗)とも
通じるところがありますが、
盗まなくても、
正当な手段であれ、
必要でないものまで
多くを持ってはいけない
のです。
「無駄を省く」
「節約する」
ということでは
「エコ」という視点からも
必要な項目だと思います。
ただ、生活の基準は
時代や文化、立場などによっても
それこそ人さまざまです。
昔は贅沢品だったものが、
今では生活に欠かせないということも
たくさんあります。
パソコンやエアコンなどの電化製品は
今では生活に必要なものになりました。
暑い国の人にとっては
毛皮の帽子は不要品ですが、
寒い国の人にとっては
毛皮の帽子は寒さから身を守る必需品です。
化粧やファッションも、
文化や立場によって
必要な場面も多々あります。
食事も、粗食がいいとは言え
体調によっては滋養のある
高価なものを食べなければ
ならないこともあるでしょう。
ふかふかの布団で寝ていた人が、
贅沢品だからといきなり粗末な布団で寝たら
きっと風邪をひいてしまうでしょう。
また、猛暑の夏に節電のため
エアコンをつけずにいて
熱中症になってしまった、
という話がありましたが、
適切でないアパリグラハは
意味をなしません。
何が贅沢で何がそうでないか、
絶対的な基準はありません。
だからこそ、臨機応変な
判断力が求められます。
さらに、必要以上に持ってはいけないからと、
防災用の電池や食料まで
持つなというわけでもありません。
「不必要に蓄える」のと
「備える」のは違うからです。
つまり、
「どこまでが必要で
どこからがそうでないかを
見極める分別の目を
持たねばならない」
のです。
そしてこれは、自分で買ったりして
手に入れるものだけでなく、
誰かから受け取るのも
慎むべきだとされています。
自分に必要なものを、
自分に必要な時に、
自分に必要なだけ贈られたなら、
それは感謝を持って
頂くべきだと思います。
しかし、自分にとって不必要なものを
不必要な時に、不必要な分贈られたなら、
それは受け取るべきではありません。
どんなものであれ、贈り物は、
受け取る人に何らかの影響を与えます。
何かを手に入れたら、
それを維持しなければだとか、
失ったらどうしようだとか、
そのものに対する執着など
心の働きを生みます。
そして、中には相手のために
純粋に贈ってくれる人もいるでしょう。
ですが、何かしらの動機を持っていて、
その動機ごと渡す場合が
多いのではないでしょうか。
つまり、「下心」という不純物の混じった
純粋でない贈り物であることが多いのです。
贈った人は、受け取った人に対して、
「私はプレゼントをあげたのに、
あの人は私にはくれなかった」
だとか、
「あんなにしてあげたのに、
何もしてくれなかった」
だとか、
品物であれ、態度であれ、
無意識のうちに何らかの
見返りを求めていることが
ほとんどなのです。
アパリグラハの実践は、
自分が受け取らないだけでなく、
「相手のアパリグラハを邪魔しない」
ということも、大切な要素だと思います。
もちろん、
誰かにプレゼントを贈ることは
とても素敵なことですし、
純粋な善意や厚意のやりとりは
素晴らしいものです。
ただ、贈ろうとしているものは、
本当に相手が必要としているものでしょうか？
その贈り物を受け取ることが、
自分だけでなく、
相手にも必要なことでしょうか？
そこを間違えてはいけないのです。
例えば、もう着なくなった服や
読まなくなった本を、
必要とする人や施設に寄付する。
これは必要なことですし、
アパリグラハに反することではありません。
しかし、それを必要としていない人に
不必要なものを贈ることは、
押しつけでしかありません。
ただの自己満足な上に、
「良いことをした」と思っている分、
たちが悪いです。
ですから、贈られるからと言って、
何でもかんでも受け取るべきではないですし、
相手の意向もわからずに
勝手な思い込みで贈ってはいけないのです。
それが自分にとって
不必要なものであったなら、
礼を持って丁重に断ることもまた
大切なことだと思います。
そして、不必要なものを
もし受け取ったとしたら、
それは自分の責任ですし、
後になって
「あれは要らなかった」
などと、贈った人に
文句を言ってはいけません。
受け取ることを断らなかったのは、
自分の責任だからです。
もちろん、相手が純粋に
自分のことを想って贈ってくれた
「品物」そのものが必要なくても、
その「気持ち」や「行為」がありがたく、
品物ごと受け取る場合もあるでしょう。
そうやって「品物」ごと相手の
「気持ち」を自分の判断で受け取ったなら、
その「品物」が不要であっても、
その「品物」について
とやかく言うべきではないのです。
逆に、相手が要らないというものを、
「せっかく用意したんだから」などと言って、
無理矢理押し付けて受け取らせるのも、
やってはいけないことです。
それは、相手にアパリグラハを
破らせるだけでなく、
自身のアヒムサー(非暴力)にも
反するのです。
人にものを贈る、または
贈られる、ということは、
ある意味、非常に難しい要素を
たくさん含んでいます。
思いにおいても、
言葉においても、
態度においても、
物質においても、
決して、あれもこれもと
貪ってはいけない。
自分に不必要なものを買わない、
手に入れない、受け取らない。
例えそれが「贅沢品」でなくても、
必要でないものなら
それを手に入れることは
貪っていることになるのです。
特に誰かの「心」を
貪ってはいけないことは
忘れてはいけないでしょう。
そして、相手にとって不必要なものを
与えない、贈らない。
誰かに何かを贈る時は
「下心」を混ぜない。
自分にとって本当に必要なものは何か。
相手にとって本当に必要なものは何か。
その必要な量はどれぐらいか。
その限度を超えないように、
改めて、自分の生活や態度を
見直す必要があるかもしれません。
神経質になる必要はありませんが、
節度をわきまえた生活と態度を
心がけたいですね。
5月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第67回)＞
日時：2021年5月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名(残席４名)
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
６月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第68回)＞
日時：2021年6月26日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
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