すこんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
あなたは、お金と時間を
どのように使っていますか？
まず、お金を稼ぐために
時間を使っていますよね。
そこで得たお金を、
どのように使ってるでしょうか？
(こちらは2012年8月16日のコラムを加筆修正したものです。)
もちろん「生活のため」というのは
第一に上がると思いますが、
「それ以外」のお金と時間の使い道は
いかがでしょうか。
趣味や習い事、
遊び、
嗜好品、
何もせずにゴロゴロ。。。
色々な使い方をしていると思います。
そこで見つめてみたいのが、
そのお金と時間の使い道は
「自分のためになっているか」
ということです。
今使おうとしているお金は、
あなたのためになっていますか？
今費やしている時間は、
あなたを成長させますか？
世の中を見ていて思うのが、
わざわざ自分のお金と時間を費やして
「自分自身を病気へと導いているのではないか」
ということです。
あなたは自分のお金と時間を使って
自分自身を病気にしていませんか？
過度のアルコールやタバコなど
健康を害する嗜好品にお金を使う。
夜更かししたり
くだらないことのために時間を使う。
もちろん息抜きは必要ですし、
嗜好品をとること自体は
悪ではありません。
仕事で遅くなる時もあるでしょうし、
くだらない時間だって必要な時もあります。
仕事や勉強のためであったり、
自分を癒すためであったり、
気分転換や息抜きのためであれば、
それは自分のためになっているでしょう。
ただ、それが「行き過ぎて」しまうと
結果として心身を傷つけて病気になり、
その病気を治すために
時間とお金を使わなければ
ならなくなってしまいます。
自分の時間を使って働いてお金を得たのに、
そのお金を使って自分の身体を傷つけてしまい、
結局そのお金を自分の健康を取り戻すために
時間とともに使わなければならない。
場合によっては
お金を稼ぐために使っている時間が、
自分の心身の健康を
害する時間になってしまっている。
そのようなことになってはいないでしょうか？
今は大丈夫でも
今の延長線上はどうでしょうか？
自分のためにならないどころか
不健康になるなど
自分にとって有害になってしまうような、
そんなお金と時間の使い方は
とても勿体ないですし、
幸せではないですよね。
しかも、もし病気になってしまった場合、
治療にかかるお金や時間や労力は
本人だけでなく家族や周囲にも影響を与えます。
同じお金と時間を使うなら、
自分を病気に導くために使うのではなく、
自分が元気でいられるために使った方が
よほどいいですよね。
心身のリフレッシュに
ヨガやスポーツをしたり
マッサージを受けたり。
ストレス解消のために
旅行に行ったり
何か趣味に打ち込んだり。
心身の状態が悪くならないように
病気を「予防する」ことに
持っているエネルギーを使う。
そうすれば元気でいられて
働くことができて、
また建設的なことにお金を使えて、
健全にお金を使うから経済にも良くて、
良い循環が生まれます。
自分の質を落とすために
お金と時間を使うのではなくて、
自分の質を上げるために
お金と時間を使いましょう。
自分を傷つけるためや、
誰かを傷つけるために
お金と時間を使うのをやめましょう。
自分が元気でいられるため、
誰かが元気でいられるため、
自分が楽しめるため、
誰かを楽しませるため、
そして自分の成長のため、
誰かの成長のため。
自分のお金と時間を有効に使えているか、
その使い方を見つめ直す必要が
あるのではないでしょうか？
「今使おうとしてるお金と時間は
誰のためになるのか？」
お金と時間を使うとき、
ぜひ意識していただけたらと思います。
私もこのことを忘れずに
役に立つお金と時間の使い方を
していきたいと思います。
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