こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
ハッピーハーモニーでは
生徒さんお一人お一人の状態や
ご希望に添ってレッスンをするため、
プライベートレッスンを専門にしています。
(こちらは2012年5月2日のコラムを加筆修正したものです。)
プライベートレッスンは
文字通り「私的な」レッスンです。
「知らない人と一緒になる」
「他に誰が参加するかわからない」
ということはありません。
レッスンのお問い合わせも多く頂いており、
プライベートレッスンの必要性を感じます。
レッスンは生徒さんの体調や
気分などに合わせてご希望を伺いながら
プログラムを組み立てます。
「リラックスしたい」
「動いてスッキリしたい」
などなど、
その日のその時間の
その人の状態に合わせて
レッスンを一緒に作っていきます。
ある人は深い呼吸とともに
身体をほぐすことをメインに。
ある人は内側の筋肉を意識しながら
身体を引き締めることをメインに。
ある人はきちんとアーサナ(ポーズ)が
とれているか姿勢の確認をメインに。
レッスンの中身も十人十色。
個性が表れます。
「マイペースで自分と向き合いたい」
「身体が硬くて体力もなく、
ジムのハードなレッスンには
ついていけない」
「人数が多いクラスだと
先生の真似をするだけで精一杯」
「ちゃんとできているか不安」
「一般のクラスは女性ばかりで
男性だと入りにくい」
など、プライベートレッスンを
選んだ動機も人それぞれです。
マンツーマンのレッスンでは
周囲の目を気にすることなく
レッスンを受けられますので、
皆さまとてものびのびと
レッスンを受けてくださっています。
レッスンではアーサナ(ポーズ)を
中心にすることが多いですが、
他にも瞑想やヨガ哲学の「講義」なども
受けていただけます。
60分もしくは90分という時間を
自由に使った
「オーダーメイドレッスン」
なのです。
レッスンの後には
フィードバックをかねて
ティータイムを設けています。
そのときのお話も十人十色。
とても楽しくお話しさせて
いただいております。
友人や同僚や家族など、
普段話す相手とは
また違う立場の人と話すことは、
私にとっても生徒さんにとっても
貴重な時間となっています。
自分の状態に合わせて受けられる
プライベートレッスンは、
自分への気づきに満ちた
とても充実したレッスンです。
ジムなどでグループレッスンを
受けたことはあるけれど
まだプライベートレッスンを
受けたことのない方には
ぜひプライベートレッスンを
体験していただきたいと思います。
また、現在プライベートレッスンに
通ってくださってる方も、
「こんなことをしたい！」
というご希望があれば
どんどん仰っていただけたらと思います。
生徒さんそれぞれの「色」に
触れることのできるプライベートレッスンは
お一人お一人の個性に出会える
楽しみに満ちたレッスンです。
ぜひ皆さま、ゆったり受講できる
プライベートレッスンにお越しください。
レッスンのご予約・お問い合わせを
随時受け付けております。
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いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
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