こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
何事においてもですが、
小さなことであっても毎日継続して行うこと、
日々の「積み重ね」が大切だと思います。
勉強であっても、
仕事であっても、
何かの知識を深めたり
技術を高めたりするのに、
何の努力もなしにいきなり
できるようになることはまずありません。
(こちらは2012年6月10日のコラムを加筆修正したものです。)
何度も間違えたり失敗したりして、
その度に創意工夫し、軌道修正し、
それに取り組み続けるからこそ
成長します。
それは、ヨーガであっても同じです。
毎日毎日、
繰り返し練習するから
身に付くのです。
どんなことであれ、
「今の状態」＝「結果」
というものは、
「やったことの積み重ね」
か、もしくは
「やらなかったことの積み重ね」
の現れです。
「積み重ね」というと、
自分が「やったこと」ばかりに思われますが、
「やったこと」と同じように、
「やらなかったこと」の積み重ねも、
気づかないうちに大きな結果を生み出します。
毎日練習したことの積み重ねが
上達という結果を生むように、
毎日練習しなかったことの積み重ねが、
「上達しない」もしくは
「劣化」という結果を生みます。
日々、自分が「やらないこと」は、
決してできるようにはなりません。
「勉強や練習するのはいやだけど
できるようになりたい」
というのは、
ただの「怠惰」であり、
どだい無理な相談なのです。
そして、自分がやっていることでも、
怠ればできないようになります。
よく、バレエの世界では、
「一日休めば自分がわかる。
二日休めばパートナーにわかる。
三日休めば観客にわかる」
といいますよね。
これも
「怠ることの積み重ね」
の大きさを言ったものです。
そして「怠ることの積み重ね」の方が、
努力の積み重ねよりも
早く結果が出るのです。
知らない道を新たに行くよりも、
来た道を戻る方が早いのと同じだと思います。
そして、毎日練習しているように見せかけて
「惰性」でやっているだけのことも、
「現状維持」には繋がっても、
「進化」には繋がりません。
「これさえやっておけば大丈夫」とか、
「日課だから」というだけで積み重ねても、
中身のない積み重ねは、
結果にも中身が伴わないのです。
勉強であれ、
仕事であれ、
ヨーガであれ、
その上達を望むのであれば、
日々、
「中身のある積み重ね」
を続けること。
日々の積み重ねに、
「中身」があるかどうか。
私自身も「習慣」がただの
「惰性」にならないように、
意味のある積み重ねを
続けたいと思います。
6月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第57回)＞
日時：2020年6月27日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
※スタジオでの開催ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
7月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第58回)＞
日時：2020年7月25日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
＜寺子屋共通＞
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
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