こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
昨日、
「できないことを楽しもう」
というテーマで、
できないことを嘆いたり否定する必要はなく、
「できないからできるようになる」
「できないことが楽しさを生む」
というお話をさせていただきました。
「『できないこと』を楽しもう！」
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12204910276.html
今回は、
「できないことを楽しむ」
ということと対となっている、
もう一つの大切なことについて
考えてみたいと思います。
それは、
「できることに感謝する」
ことです。
(こちらは2012年5月12日のコラムを加筆修正したものです。)
私たちは、つい
「できること」よりも
「できないこと」に
フォーカスしてしまいがちです。
「あれができない」
「これができない」
と、目につくことはできないことばかり。
しかも
「誰かに比べてできない」
といった比較までして、
できないことを意識します。
もちろん、昨日お話ししたように
「できないこと」は
楽しさを生んでくれる大切な要素です。
できないから、やろうとする。
できないから、できるようになる。
「できないこと」は、
できるようになるための種です。
「できないこと」は、
生きる上で必要なことです。
しかし、
「できないこと」だけでなく、
それと同じだけ
「今、自分ができること」
「できるようになったこと」
への感謝を持つことも、
忘れてはいけない
とても大切な要素であり
必要なことなのです。
「できることなんてない。
私なんて、何にもできないよ」
そう思う方もいらっしゃるかもしれません。
でも、よくよく考えてみてください。
今のあなたにできることは、
たくさんあります。
見ることができる。
嗅ぐことができる。
聞くことができる。
触れることができる。
味わうことができる。
喜ぶことができる。
怒ることができる。
悲しむことができる。
楽しむことができる。
笑うことができる。
泣くことができる。
座ることができる。
立つことができる。
歩くことができる。
走ることができる。
読むことができる。
書くことができる。
話すことができる。
学ぶことができる。
思うことができる。
考えることができる。
覚えることができる。
食べることができる。
眠ることができる。
息をすることができる。
他にももっとたくさんの
「できること」があるはずです。
私たちは、たくさんの
「できること」に
囲まれて生きているのです。
そしてそれは、決して
「当たり前」のことではありません。
日々、当たり前と思っていることが
「できる」ということは、
実はとても有り難いことなのです。
生まれつきの機能として
与えられているもの以外でも、
知識や技術など、
知らないことやできないことから
学んで身につけたものでも、
それを
「できること」
「できるようになること」
は、とても素晴らしいことなのです。
しかし、私たちはつい
「できること」への感謝を
忘れてしまうのです。
できるようになったことへの感謝を、
忘れてしまうのです。
ですが、想像してみてください。
もし、今、
自分ができることが
できなかったら。
できて当たり前だと思っていることが
できなかったら。
見ることができなかったら？
聞くことができなかったら？
嗅ぐことができなかったら？
触ることができなかったら？
味わうことができなかったら？
感情を持つことも、
身体を操作することも、
食べることも、
眠ることも、
笑うことも、
泣くことも、
話すことも、
学ぶことも、
何もできなかったら？
それは一体、どんな人生でしょうか？
私たちには、
できることがたくさんあるのです。
素晴らしい力をたくさん持っているのです。
なのに、できないことにばかり
目を向けてしまっている。
それは、とても悲しいことだと思います。
できないことばかりに
囚われてしまうのではなくて。
「今、できること」
「できるようになったこと」
このことの素晴らしさを、
今一度、思い出しすことができたら。
「できること」への
感謝を持つことができたら。
今ある生活が、もっともっと
素晴らしいものになります。
「できないことを楽しむ」
とセットで、
「できることに感謝する」
を実践していただけたらと思います。
5月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第56回)＞
日時：2020年5月30日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
6月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第57回)＞
日時：2020年6月27日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
＜寺子屋共通＞
会場：コロナウイルス感染症対策のため
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https://twitcasting.tv/yoga_ishvara
プライベート配信ですので
参加される方に合言葉をお伝えします。
会費：ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
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※オンライン開催のため、ドネーションは
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