「感動しました！」〜たった１回で効果てきめんの足心道すごい！

昨日初めて受けた「足心道」。


効果の体感が大きかったので
さっそく今日のレッスンにも
取り入れさせていただきました。


１回受けただけなので
不完全ではあるんですが、
覚えてる限りのことを
お伝えしながら
足と手腕をケアしていきます。


すると。。。


最初に足の動きと
肩の可動域チェックをするのですが、
足のケアを一巡した後、
上半身は何もしていないのに
足だけでなく腕も軽くなって
肩の可動域が一気に広がりました！


受けた生徒さんも
その軽さにビックリ！


さらに手と腕、肩までケアすると
本当に足も腕も肩も軽くなって
手首も首も楽に軽く動く！！


ポーズもとても取りやすくなって、
前屈もいつもより楽になって
ワニのポーズでは足を上げるのが
信じられないぐらい軽くて

「感動しました！」

と言っていただけましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆


これだけ足が軽いのだから
いつもは難しいポーズも
難なくとれるのではと思い、
ナーヴァアーサナ(船のポーズ)を
やってみたところ。


これまたかつてないぐらい
足がスッと伸びるではありませんか！！


ヾ(＠^▽^＠)ﾉヾ(＠^▽^＠)ﾉヾ(＠^▽^＠)ﾉ


ポーズをとった生徒さんが
思わず笑い出すぐらいでした。


足心道は難しい手技は何もなくて、
ほんとに簡単なケアなんですよ。


それなのにほんとに効果が高くて
足だけでなく全身がほぐれて
軽く柔らかくなるから、
ポーズが自然にとれて
完成度が高まるんですよね。


普段、無自覚のうちに
足にコリと疲れが
溜まってるということでも
あるんですけれど。。。


いやー、足心道すごいですよ。


何より生徒さんに
効果を体感してもらえて、
身体の変化に喜んでもらえたのが
本当に嬉しいです。


ワークショップ受けて良かった♪


実は私も１回でここまで
効果が出るとは思ってなかったんですよね。


特に手技をフルコース
全部覚えてるわけではないですし、
やり方も正確ではないですから。


それでもこれだけ効果がある足心道、
これは多くの人に知ってもらいたい！！


今でも十分効果が出てますが、
さらに本を読み込んで
指導の精度を上げていきますね。


足心道を取り入れることで
ヨガのレベルも格段に上がりますよ！


ぜひ楽しみにしててくださいね～(^o^)/






いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています

最後までお読みいただき、ありがとうございました

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