ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
ハッピーハーモニーでは、次のレッスンが詰まってなければ、
レッスン後にフィードバックを兼ねてティータイムを設けています
お茶を飲むことで、ヨガ後独特の心の状態を日常に戻すと同時に、
お話をすることで、身体だけではなく、心の状態を知ることができます。
この、「話すこと」がけっこう大切なんですよね。
話すことで見えてくるものがあるんです。
日常のこと。
仕事のこと。
家族のこと。
将来のこと。
悩んでいること。
考えていること。
アーサナのレッスン中には出ない話題ですが、
小さなことから大きなことまで、
何かしら問題と向き合っている方が多いですし、
聞いてみないとわからないことってたくさんありますよね。
また、話すことで思考が整理されて、
問題の解決法の糸口が見つかることもあります。
家族や同僚や友人には、なかなか話せないこともあるでしょう。
１人で考えてしまって、出口がわからなくなることもあるでしょう。
でも、ちょっとでも話してもらうことで、
心の荷物を置いて帰ってもらえたらなと思います。
身体だけでなく、心も軽くなって帰ってほしい。
日常とは、ある意味戦場です。
職場でも、家庭でも、何かしらの戦いがある。
実感として一番大きいのは、時間との戦いかもしれませんが、
何よりも、生存競争という、全ての生き物に課せられた宿命があります。
そんな戦いの日常の中で、ひととき、自分自身のためだけの時間を持って、
戦いの疲れを癒してもらえたら嬉しいなぁと思います。
身体の疲れはアーサナで。
心と頭の疲れは瞑想とおしゃべりで。
時間の都合で毎回必ず、というわけではありませんが、
レッスン後の「話すヨガ」も、ぜひ楽しみにしていただけたらと思います。
シンギングボウル演奏会 ＆チャクラ調整日時： ５月４日(日) １３：４０開場
演奏会♪ １４時～１５時頃 （※遅れて入場いただけません）
チャクラ調整[限定3名様〕 15：30～、 16：10～、16：50～
場所：ハッピーハーモニー
(最寄駅：天満橋、南森町、大阪天満宮）
料金： 演奏会：２０００円
（４月末までのお申込みで、１８００円）
チャクラ調整：２５００円☆３０分程度
定員： 演奏会：
チャクラ調整：
お申込み：ゆきさんＨＰの問合わせ から
チャクラ調整もお申込みの方は、希望時間もお知らせください（先着順になります）
チャクラ調整終了後、「シンギングボウルお茶会」を開催します
時間：17:30～19:00
参加費：500円
ぜひ演奏会・チャクラ調整と合わせてご参加ください
お茶会のみの参加もOKです
皆さまのご参加お待ちしております
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました
大阪市北区／天満・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
tel:06-6136-1212
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Ayakoの日々のつぶやきです。大したことはつぶやいてません(笑)。