臨床心理士のゆじゅです。
今日もお疲れ様でした。
9月が終わります。あっという間の9月でした。
今月は「信頼する」というキーワードが頭を駆け巡りました。
自分を信頼する。
自分がやってきたこと、
頑張ったこと、
チャレンジしたこと、
結果はどうであれ、（と言っても結果は気になる💦）
自分を信じてあげよう、と思いました。
しかし、自分を信頼することは簡単ではありません。
自分に厳しくする方が簡単です。
もっとやれば、
もっと頑張れば、
もっとチャレンジすれば・・・。
自分を信頼していれば、自分に厳しくする必要はない。
自分に厳しいのは、自分を信頼できていないから？？
紙一重。
肩の力を抜いて、自分を緩める。
自分に優しく、自分に甘く。
肩の力を抜いて、改めて自分がやってきたこと、
頑張ってきたこと、チャレンジしたことを振り返ると
自分を信頼できる。
信頼は自分にしかできない。
本日もどうもありがとうございました。