夢を叶えるのに近道になる方法の情報をまとめました。②
ドリームマップ講師×コミュニケーションコーチ
ハッピーさん 黒原みほこです。
今日は、夢を叶えるのに近道になる方法の情報の二番目をお話します。
昨日のブログは、こちら⇒夢を叶えるのに近道になる方法の情報をまとめました①
では、昨日の振り返りから始めます！
まず夢ノートを手元においてくださいね。
私は、朝、窓を開けて庭を見ました。
チューリップが２週間咲き続けていて
見ていると元気になるんです。。
いい気持になってから
目をとじて体を揺らして
リラックスしました。
そしてノートに夢や、
今感じていることをどんどん書きました。
すると、
自分の中で
決めつけている考え方に
たどり着き、、
この考え方（価値観、思い込み）を
どうしたいのかな？と、
思ってまた、書きだしました。
「書く」って本当にすごい力だな、、、と、
今日も思いました。
今日自分の夢時間をつくるために、
①庭をみていい気持になる。
②ノートを開いてとことん書く。
③好きな服をきて、お化粧もして、きれいにして
パソコンの前に座っています。
うふふ、うれしいきもちで書いています。
さ、準備オッケー
今日は、
☆夢を叶えるのに近道になる方法の情報をまとめました。
①お気に入りのノートに夢を描く。
②写真、絵、文字で夢を視覚化すること。
③いい気持ちになる時間をつくること。
③夢から今を考えて行動すること。
④やらないことを決めること
②写真、絵、文字で夢を視覚化すること。
をお話します。
これは、なりたい自分や、やってみたいこと、
行きたい場所、見ていてわくわくするものの
写真や、切り抜きを用意して、
紙に貼っていきます。
私は、ドリームマップ講師なので、夢を視覚化して
ドリームマップをつくり毎日見ています。
主婦から夢を叶えたのも、この
ドリームマップに描いたことがきっかけでした。
それまでは、①の夢のノートにだけ書いていました。
誰にも見せたくない(笑)
と、ノートには、書いていました。
ですから、ドリームマップの本を友人が貸してくれて、
「夢を貼りだす」考えを聴いたとき、
えーーーーーー恥ずかしいじゃん！と、
思いました。(笑)
でも、ドリームマップの本を読んでいると自分を表現することを
恐れているんだなとわかりました。
いつからだろう、自分を表現することを
控えるようになったのは、、？と気づけました。
そして、ドリームマップをつくるときに、
自分は何が好き？など、自分に質問するのですが、
本を見て一人でしていると面倒になり、
自分を掘り下げるのはパワーがいる。
疲れたな、、、もっと簡単な方法はないかな？
と、
夢を叶える方法の本を何冊も図書館で借りて
読み続けました。
するとどの本の共通点も、
夢を表現すること。
ということが書かれていました。
と、、いうことは、
夢ノートだけじゃなくて、
ドリームマップに
夢を視覚化、見える化することで
夢が加速するのかな？と
思い、
講座に申し込みました。
今では、ドリームマップ４枚目。
ドリームマップで夢を叶えてきました。
今も、夢を貼るのは、ドキドキします。
そして、一年ごとに進むので、
自分の今を大事にし夢を育てることができるようになりました。
まさに、加速しました。
ドリームマップが作りたくなったら、
是非会いにいらしてください。
そして、夢のノートに写真を貼ってもいいです。
私は、ドリームマップと夢ノートにも
写真を貼っています。
夢ノートで、
自分で夢を感じるようになると、
雑誌を見ていても、
脳が、夢の必要な情報を集めだします。
気に入るものがあれば
ノートに貼ってください。
言葉も、
添えてくださいね。
覚えていますか？
「～しています。」
「～しました。」
です。
いつドリームマップを見ているかというと、
朝も、
お茶しているときも、
家で体操しているときも、
見ています。
ドリームマップは４つの視点で
描きます。この視点が大好きで
ドリームマップ講師になりました。
夢ノートで
夢語る時間がいつかもてますように。
「夢を書く」「夢を表現する」「夢を話す」は、加速します。
まとめると、
②写真、絵、文字で夢を視覚化すること。
ドリームマップや夢ノートで夢の切り抜き、写真、言葉を表現する。
行動は、、、？
夢に繋がる写真、見つけたいなと、あなたの周り探してみてください。
貼る、雑誌を見る。などステップをあげずに、
スマホで夢の画像を検索するだけでも大丈夫です。
少しずつ夢の叶え方を覚えていくと、
自然と夢と共に生きる自分になり、夢を叶える近道になります。
良かったらライン＠に夢書いたよと、スタンプくださいね。
アウトプットする人がいると、
夢は安心して進みだしますよ。
私も夢の写真のアンテナ立ててみます。（＾－＾）
GO！
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