2024年の春土用は
4/16～5/4。
土用とは
季節と季節の間のことを言います。
四季は春、夏、秋、冬の4つだから
季節の変わり目は4回。
そのため土用も年に4回巡ってきます。
夏の土用は有名ですが
実は、春にも秋にも冬にも
土用があるわけです。
土用の由来は五行説。
五行を一言でいうと
／
自然界全てのものは
5つに分類することができる
＼
という中国の古い思想。
五臓六腑という体の見かたや占いなど
様々なものに活用されています。
季節は春夏秋冬の4つですが
五行で暦を見た時には
そこに「土用」が入って5つ。
季節も五行の理論に
当てはめられているのですね。
土用の養生2つ
4つの季節の間に存在する土用。
季節と季節の合間は、
気温差などがあって体調を崩しがち。
そのため土用の養生のひとつに
胃腸をいたわることがあります。
私がこの時期に心がけるのは、
①消化に良いものをいただく
②食べ過ぎに気を付ける
他にもいろいろな養生がありますが
今すぐできる2つを意識しています。
例えば、冷蔵庫の残りご飯を
「おじやにして食べる」など。
簡単すぎる養生は長続きのコツ！
次の季節へ
土用は季節の変わり目。
土用の養生をすることは
次の季節の健やか生活に
繋がっていきます。
細かな、あれをするこれをする
あれを食べるこれを食べない、
そういうことも大事だけれど…
そもそも、
養生できなければ意味がありません。
自分が置かれている環境で
できることを取り入れ、
土用の養生をしていきましょうね
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