だんだん風が冷たくなってきました。
着々と冬に近ずきつつある今、
寒さから自分の体を守るために
大切なことがあります。
それは
3つの首を守ること
首、手首、足首の3首。
だいぶ浸透してきた3首、
ご存じの方も多いかと思います。
なぜ、3首を守るかというと
太い血管が集中して通っていて
外気に触れやすい場所だから。
そのため、3首を
冷たい外気から守ることが必要。
また、漢方では、
体に大きな影響を与える外気に
「邪」がつきます。
寒さに邪がつくと
寒邪（かんじゃ）
寒邪は、
首のうしろから
侵入すると言われています。
なので、首を冷やすと
肩がカチカチになったり
頭が重く辛くなったり
身体に不調をもたらす原因にも。
その不調を予防するために
便利なのがこちら♪
これは、
母からもらった品なのですけれど
私が普段着る服には
あまり合わない首巻き
ですが、
実は、この首巻を
家にいるとき
しっかり巻いています！
巻いていると暖かくて
寒邪を防ぐ優秀アイテムに！
家事をする際、邪魔にならない
ネックウォーマーもいいですね♪
使わなくなったり
子どものお下がりだったり
そんなネックウォーマーがあったら
捨てずに自宅用にするのが
おすすめです！
首や肩がカチカチな時は
外ではもちろん、室内でも、
3首を守ってくださいね♡
〈参考記事〉
足元のレッグウォーマーは腰も守ります。
