群馬県が警戒度４・蔓延防止等充填措置の
対象になったため
お休みのところがでました
新しい情報が入り次第、お伝えします
開催予定の場所玉村町海洋センターは開催予定です‼️
火曜 ピラティス
火曜 ZUMBA
木曜 ZUMBA GOLD
お休み予定の場所８月５日から３１日まで休みnew!
みずとぴあ藤岡
美九里公民館
各種サークル
🔸玉村ZUMBAサークルは
８月７日（金）から ８月３１（金）まで
お休みです
🔸８月２５日 水曜日
玉村町 健康の森児童館
１０時から ママピラティスnew!
１６時から BOKWA
こちらもお休みになりました
こんなお家時間のときこそおすすめ
オンラインレッスンのお知らせ月曜日 ２０時〜 ピラティス
火曜日 ２０時〜 ピラティスwithストレッチポール
木曜日 ２０時〜 筋トレ＋ダンベル体操
いずれも６０分
LINE ライブでの配信になるので
LINEを使っている方なら簡単に
レッスンが受けられます
（難しい操作はなしです♪）
お申込みはこちらをタップしてください
フィットネスインストラクターの
Minaです
コロナの感染者が
増えてますね
自宅療養することに
なる人もたくさん
みんなもしもの時の準備は大丈夫？
わたしは
一応、家族の誰かが
かかっても良いように
水・食べ物の準備をしてるよ
どんなに気をつけていても
かかるときはかかるのが病気
風邪やインフルエンザに
根本的な薬がないように
あるのはウィルスが増殖して
悪化しないようにするウィルス阻害薬
または
症状をおさえる薬💊
風邪でも
インフルエンザでもそうだけど
症状がひどくなれば辛くなるのは
当たり前だ
自宅療養したときに
薬の準備はしてあるかな？
わたしは
麻黄湯と十全大補湯の
2種類の漢方を症状に
合わせて飲めるように買ったよ
麻黄湯でなくて
葛根湯でも良いね👍
この2種類を用意したよ
さらに症状が
悪化した場合は
違う漢方が良いと思うけど
とりあえずは
この2種類があれば
悪化は防げると思う
病院にかかれない
受け入れてもえないなら
今から
自分で準備しよう
感染しないよう気をつけつつ
免疫の落ちない生活をし
いざというときのために
食料と薬の準備をおすすめします
自宅飲み🍺
【玉村ZUMBAサークル公式LINE】
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【次回のＡ＆Ｍサークルのお知らせ】
次回のＡ＆Ｍサークルはハロウィン🎃👻🎃
Ａ＆Ｍの公式LINEよりお知らせが入ります💕
公式LINEのQRコードも最後に貼り付けて
おきました！ぜひ、登録お願いいたします🙏
では、またね