こんにちはラブラブ

 

 

あなたの毎日に寄り添う

摂食障害ピアカウンセラー

よこわたりです晴れ

 

 

今日もブログ訪問ありがとうございます

 

 

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初回のカウンセリングって
私としてはとても勇気が必要だと思っています。
 
 
だって自分の話をするって
すごく恥ずかしいし
不安だと思うんです。
 
 
 
だから私は
先に自己開示をします。
 
 
 
このブログでも当時私が話したくなかったことや
Instagramでも素直な心の変化も書いて
公式LINEでは
登録してくれた人しか読めないので
もっと公にしたくないことを書くこともあります。
 
 
糖質制限して薄毛になった写真なんて公開するのは恥ずかしい
 
 
先日初回のカウンセリングを受けてくれた相談者さまは
本当に摂食障害の話を誰にも話したことはない
と事前のアンケートでも書いてくれていました。
 
 
 
 
一世一代の挑戦だったと思うんです。
初めて話す。
 
 
その相手に私を選んでくれたこと
とても嬉しいと感じました。
 
そして
 
 

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私もすごく重要性を感じるのですが

 

 

 

 

アウトプットの力も感じてもらえてとても

嬉しいですし

 

 

安心感という言葉は私も

非情に大切にしているので

こんなご感想を頂けたのは光栄です。

 

 

 

 

うまくお話ができないと思ってもピットインカードを使えば皆さんスラスラ出てきます。

 

 


 

克服のタイミングって人それぞれ違うと思うんです。
 
 
長く時間がかかる人もいれば
結構早くすんなりと克服していく人。
 
 
 
だけど
どんな人でも克服のきっかけって
人との出逢いが大きいと思います。
 
 
 
孤独を感じると人は不安が大きくなるから。
 
 
 
不安が大きくなると
挑戦もできなくなって
 
過食も続けてしまうし
自分を責めることも辞められないし
自分が嫌いなまま。
 
 
 
自分でも不安=孤独を感じませんか
 
 
 
孤独や不安の反対は
やっぱり安心。
 
 
安心があると
挑戦することに怖さが和らぎます。
 
初めての自転車の練習も後ろに人がいてくれたからできたはず
 
 
だから私は安心感というのを大事にしているんですね。
 
 
 
 
この孤独って
家族がいるから
パートナーがいるから
親友がいるから
 
 
という事でなくて
どれだけ自分が安心して本音を言えるか
 
だと思うんです。
家族に過食の話をしても理解してもらえなかったですしね
 
 
 
 
あなたはどうですか?

 

 

安心して本当のことが言える環境にありますか?

 

 

 

あなたが今まで変われなかったのは

あなたの意思が弱いのではなく

安心して挑戦できる環境にいなかったから。

最後にアンケートにこんな風に書いてもらいました。

 

 

初回カウンセリングを受けてくれた相談者さまは

その後大きな挑戦をし

大きく前に進まれました。

 

 

 

そのことも

私はとってもうれしいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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