今よりももう一歩先に進みたい
家族も子どもも自分も大切に過ごしたい
手抜き子育て専門家
あなたらしく自由に生きていい
ココロのコーチよこわたりです。
今まで自分の身体のためにと
食事に気を付けて摂食障害になり
そこから克服する為に
ココロのことを学び
自分と向き合う為にコーチングの世界に飛び込みました。
ココロのこと身体のこと魂のこと
お金のこと、パートナーシップのこと
感情のこと、子どものこと、過去の傷との向き合うこと。
たくさんのことを触れて
今が本当に本当に幸せなのです。
こんな変化の時期は結構
不快にも敏感になっています。
幸せでいる時間が長いので
不快があるとすぐに「違う！！」センサーが働きます。
今までならその不快に鈍感になっていたか
もしくは我慢することが正しいと思ってきたので
必死に耐えてきたり、自分が「弱い」と責めてきましたが
もうそんなことはしません。
最高のごきげんママになると決意したので
不快は取り除きます。
HSP気質であることは変わりませんので
ある一定の音、香りには反応するので
その場を離れたり、避けたりします。
反対に心地いい音や香りの場所には
積極的に訪れています。
コーヒー豆を焙煎する音や匂い、豆を挽く音は大好き
今まで好きだったアーティストが
急に心地よくなくなることもありますが
それを残念がることもなく
少しずつ距離を離したり。
人もそうです。
身に着ける洋服も
訪れるお店も
口にする食事も。
手離すこともしてみました。
お気に入りのお店を発見する為に出かけるのも大好き
自分にとってこのお金と時間の使い方は
自分を幸せにしているのか
確認し不快を取り除くことで
より幸福度が上がっています。
何となくで過ごしたこれまでの人生は
自分の外側や他人ばかりを見て
羨むばかりでした。
もう、今は違います。
自分の内面とココロの奥にあるホンネと
会話することで
自分の「快」を見つけ
そこに幸せ感じ言葉をつないだら
家族もどんどん変わっています。
不思議ですよね。
パートナーシップも結婚18年目を迎え
今が一番愛されていると実感しています。
愛されていると実感できるのは安心にもつながります
そう
ここまで変われたのにはちゃんと
1つ1つ向き合ってきたから。
そんなわたしの経験とやってきたことをまとめた
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あなたが変わりたいと思ったらぜひ応援させてください。
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「お金がない」が口ぐせ
家族や子どもの為にお金が使えるけど自分には使えない
「お金がある人は良いなぁ」と羨ましく思う
パートナーが忙しく働いていると罪悪感がある
パートナーに欲しい物をおねだりができない
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何となく生きてこれた。
何となく生活は出来ている。
だけど
このままでいいのかなぁ
と感じていませんか？
・子どもに怒ってばかりで自分を責めている
・子どもには自分と同じようになってほしくないと感じている
・自分が好きだと感じられない
・最悪の状態からは回復したけれどもう少し前に進んでみたい
お子さんがいない方ももちろんOK
こんな風に思う、あなた。
自分の現在地を確認して
自分らしく生きてみませんか？
あなたが変われば
周りの家族も変われる。
笑顔溢れる毎日にしていきましょう。
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摂食障害ピアカウンセラーとして
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東仁賞、商工会賞、ダブル受賞
参加したビジネスプランコンテスト
日本親子コーチング協会認定コーチ
セッション１回９0分 5500円
