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モラハラを受けたあなたを
ノート術で輝かせる専門家♡
モラハラ克服カウンセラー
稲葉さちです
＼自信がないあなたでも変われます／
自分の気持ちが分からない！
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茨城在住の私、ちょっと今日は
地元ネタを含めてご紹介します✨
とってもお天気が良かったので
愛犬とさちママとひたち海浜公園へ🐶
ひたち海浜公園は
東京ドーム46個分の広さがあって
遊園地、大草原、四季折々の花が
楽しめる大きな公園！
そしてこれからの季節
ネモフィラの丘で有名な場所と
なります✨
5月近くになると
ネモフィラの青
空の青、海の青が一緒に楽しめる丘
として大人気のスポット
※周辺はめちゃ渋滞します
【ひたち海浜公園HP】
ひたち海浜公園HPより
そして何よりこのとんでもなく広い公園を
こよなく愛するのが我が家の愛犬
ヨークシャーテリアのココア🐶
体は小さい上に先日12歳のお誕生日を
迎えたまあまあおばあちゃんワンコですが
楽しくて仕方ないのか
歩く、歩く、歩きまくる
飼い主もつられて
日頃の運動不足解消のためにも
思いっきり歩いてきました
途中、休憩しながら
お花をのんびり眺めたり🌸
お日様をたくさん浴びながら
フカフカの大草原に
寝っ転がってみたり✨
大自然の中で愛犬と共に
元気をたくさんチャージ
してきました♡
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実はこれもノート術で私が気付いた
事なのですが
自分が過ごしていて元気が出る場所
逆に
自分が苦手な場所、疲れやすい場所
をノートに書いてみてください。
今までの経験の中でももちろんいいし
多分私はこうだろうな、と
予測して書いてみてもいいです。
ちなみに
私が元気が出る場所は
・自然、緑、お花などと触れ合える場所
（公園、植物園）
・静かな場所
（美術館、図書館、あまり大きくないカフェ）
逆に
私が苦手な場所、疲れやすい場所
・混雑している人混み
（都会、駅、観光地）
・音が大きい場所
（フェス、ライブ、映画もちょっと苦手）
自分が元気が出る場所、
苦手な場所を知っていると
「ちょっと元気をチャージしに
美術館に週末は行こうかな」
とか
旅行に行く時でも
「朝は人が多くて混雑するから空いている
昼過ぎから行こうかな」
などなど、
より自分にとって
心地よい選択が
できるようになっていきます。
お出かけがよりあなたに
とってより楽しいものになるように
ノートに元気が出る場所、苦手な場所
書いてみてくださいね。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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