立ち当番(旗振り当番)
葵祭の日、今年度初めての立ち当番でした^^
家族の『行ってらっしゃ~い♪』に送り出されて歩いていたら、
後方から『ミオちゃんママ~♡』とHaちゃんのかわいらしい声☆
おとなりのYaくん達と遊んで待ってるより
『ミオちゃんママと会える方が良いの♡』と
一緒にお当番しに来てくれたそうです^^*
鶏肉のカレーソテー
雑誌に掲載されていたレシピを参考に、
◆鶏肉のカレーソテーを作ってみました^^
鶏(もも・むね)肉を酒・塩こしょうで下味をつけ、
薄力粉をまぶして焼き、カレーだれで味付け♪
レシピ
【材料】(4~6人分)
鶏肉 2枚(約600g)
●酒 大さじ1
●塩、こしょう 各少々
薄力粉 適量(大さじ5くらい)
油 大さじ1くらい
◎酒、しょうゆ 各大さじ3
◎砂糖 小さじ2
◎カレー粉 小さじ1
【作り方】
①鶏肉は(キッチンばさみで)食べやすい大きさに切り、●で下味をつける。
②①に薄力粉をまぶし、油を敷いたフライパンに並べ入れる。
③②を中火にかけ、7分くらい焼いたら裏返し、さらに3分くらい焼く。
④鶏肉に火がとおったら、混ぜ合わせた◎を加えてざっと炒め合わせる。