ギックリ腰はドイツ語やイタリア語では
「魔女の一撃」と言うそうなんですが、
思いがけず突然やってくる、という意味では
たしかにその表現はわかります。
はじめてギックリ腰になった方は
「腰なんか痛くなったことないのに」
「昨日急に」
と青天の霹靂という顔で必ず言います。
ですが。
本当は「突然起こる」と思っているのは本人だけ。
日頃の姿勢や体の使い方、習慣がちょっとずつ時間をかけて
あなたの「ギックリ腰貯金」に加算されていて、
思いがけないタイミングで満期を迎えるだけ。
誰の腰にもギックリ腰時限爆弾は
常にセットされているのです。
10月は毎年、ギックリ腰が増えます。
なぜなら急に冷える日があったり、
ちょっと気温が上がって暑くなったり、
の季節の変わり目の時期。
体が気温の変化についていきにくい時だからです。
既に9月末から急な腰痛で
姿勢ケアに駆け込む人が増えています。
それで「ああ、そういう時期だった」
と季節を感じるのが、姿勢調整師の日常です。笑
さて、私、
《エールプロジェクト byパラレルキャリア推進委員会》
というFacebookグループで、
【働く女性のためのスキルアップコラム】
のライターを担当させていただいてます。
本日私のコラムが掲載されてます。
今回は【腰痛になりやすいNG習慣・なりにくい習慣】
について書いてみました。
日頃どんな習慣をしているのかを考え、
よりよい方に改めておくことは、腰痛の予防に有効です。
女性限定になりますが、
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