ガチガチ骨盤は〇〇からゆるめる
『骨盤のゆがみ』が気になる方って多いと思います
特に女性は、ダイエットや美容の面から、骨盤のゆがみをとても気にされるんじゃないでしょうか？
ただ、骨盤に限らずゆがみって誰にも当たり前にあるし、
ゆがみが日常の体の使い方から起こることを考えると、
多少のゆがみ程度だったら、まぁそんなに気にすることないんじゃない？が私の意見です
問題になるのは、硬さです
皆さんは骨盤のゆがみを気にされることはあっても、骨盤の硬さを気にされることってないんじゃないでしょうか？
骨盤のゆがみは意識できても、骨盤の硬さは意識できない
というか、意識しようにもわからない、自覚しようがないというのが実際のところだと思います
骨盤のゆがみには、たとえば左右の高さのちがいや、お尻が四角いとか、開いてるとか
スカートがくるくる回るとか、ズボンが入りづらいとか、足を組むクセがあるとか、わかりやすい指標を参考にされると思います
私たちが整体師目線で見るのは、たとえば
腸骨の前傾後傾
仙骨の前傾後傾、回旋、変異
仙腸関節のズレ、離解
尾骨のズレ
恥骨結合のズレ
とかとか、こんな細かいズレを見てるわけです
この微妙なズレから、とんでもない硬さのガチガチ骨盤に発展することがあります
これが＝痛みやしびれにつながります
こうなると、ストレッチや骨盤体操をしたくらいじゃ簡単には整わないし
運動なんかすればはかえって悪化させることにもなりかねない
マッサージも意味ないかも？？ってなりませんか？
私もガチガチ骨盤をゆるめていく上で、骨盤そのものにアプローチをするけれど、これが全く効かない場合があります
そんな時は、他の部位からの代償を考えるわけですが、ひとつ、とても重要だなと思う部分があります
それは、腹部です
腹部というくくりの中には、おなか側にある骨格筋はもちろん、内臓の問題や血流、手術跡の癒着、なんかがあって、
この腹部の引っ張りが、強力に骨盤をかためる要因になってると感じることが多々あります
もちろん問題が腹部だけにあるわけではありませんが、
様々な角度から骨盤を固める原因を見つけて、骨盤にかかる負荷を取りのぞいてあげて、
骨盤の正常な動きをとり戻してあげることが、整体師にしかできない仕事かなと思います
部分を見ながら全体を見て、全体を見ながら部分を見る
これがまだまだできてないと感じることもあるけれど、
整体での施術は、やっぱりそこでしか体感できないものだと私は思ってます😊
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