こもれびの部屋
かわのみどりです。
今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら
先日、
ほんとうの自信を育てるメール講座
を受けていただいた
Mさんから丁寧なメッセージを頂きました。
（記載には、ご快諾いただいています）
昨晩の、今後につながるメールも
嬉しく読みました、ありがとうございます♪
（中略）
21日間、自分なりに真摯に取り組む間に
もう３日経ったのか！と思うことの多い日々でした。
毎日を比較的長めに感じる私にとって、
それは意外で、同時に嬉しいことでした。
そして長い堂々巡りの苦しみから、
抜け出すきっかけをいただけたことに
自分でも驚き、少し呆然としています…
（中略）
終えてみて、メールをいただくたびに
かわのさんの文章、声、お気遣いなどが
心に沁みていたと思います。
まとめのメールを読み、
自分は感じることを麻痺させて
考えるだけで日々を乗り切ってきたのだなぁ
とわかりました。
そして、心の自由といいますか、
自分の心が喜ぶことをしていいのだな、
そうしているうちにまた、
自分が変わったり、発見していけるんだな、と
今後の人生に楽しみな気持ちを持てました。
21日間、本当に、ありがとうございました。
嬉しい涙と満たされた気持ちとともに、
たくさんの感謝をこめまして。
※全文素敵なのですが、プライベートな部分は泣く泣く省略させていただきました。
５つの課題全てに
コツコツ取り組まれて、
10通お送りしたメールに
毎回のように
丁寧な実践と気づきの
報告をくださったMさん
そこにはMさんの
気持ちの細やかさと
誠実さがあふれていて
わたしも、毎回
メッセージを読むのが楽しみでした。
＊
自分のしんどさをなんとかしたい…。
そんな思いで、
いろんな情報を集めたり
こころのことを学んでいる方は
今、多くいらっしゃるなと感じます。
でも、
「いろいろ学んでいるのに、なかなか…」って
感じている方もいるのではないでしょうか。
その一つの突破口として
なにか心にふれたことを
「しばらく、やってみる」
ことがあるかなと思います。
本を読んで、
「ここは自分に必要だなぁ」と
感じたことを、日常生活の中で
繰り返し使ってみる。
人に学んだなら、
なるほどと思ったことを、
何度もやってみて、
自分の変化を確かめる。
もちろん、
すごく効果があることもあれば、
上手くできなかったり、
しっくりこないこともあるでしょう。
じゃ、それは、どうしてなのかな？と
考えてみたり、
工夫してみたりする。
教えてくれた人や相談できる人が
いるなら、やってみて
疑問に感じたことを、聞いてみる。
そういう積み重ねで、
みえてくることってたくさんあると思うのです。
だから、今回Mさんが
ほんの10通のメールの中でも、
いろんなことを気づかれて
堂々巡りの苦しみから、
抜け出すきっかけをみつけられたのは
Mさんがコツコツ
行動されたからこそだなぁと感じました。
Mさん、ありがとうございます。
ことばにこめた
思いや意図の１つ１つを、
ほんとうに大切に
受け取っていただいて、
こころあたたまる
やりとりをさせて頂けて
「この講座、作れてよかったなぁ」
と改めて感じました。
＊
こちらのメール講座は無料ではありますが、
わたしが、
自分のこころと仲良くするために
大切だと思うことを
ぎゅっと詰め込んでいます。
□自信がなくて、人の目や意見に左右されやすい
□人のためばかりに時間を使って、自分のことがなかなかできない
□毎日、ストレスが多いけど、どうしたら楽になれるか分からない
□特別なことをしているわけでないのに、すごく疲れる
□自分を大切にするって、どこから、どうしたらいいのか分からない
そんな感覚がある方で、
何か、小さなことから
自分のためにやってみたいなと
感じている方は、ご利用くださいね。
質問のお返事も
できる限りさせていただいています。
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