こころセラピースクール
かわのみどりです。
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受けて下さる方は、
感受性豊かで、
色々なことを深く感じ、
考えられるタイプの方が多いのですが
それゆえの
不便や不安をお伺いする
こともあります。
例えば、
「少人数ならいいんだけど、大勢の集まりがどうも苦手」
「人の気持ちや気分が分かりすぎて、自分の意見が言えなくなっちゃって」
「何をするにも、準備や思案の時間が必要で、すごく時間がかかるんです」
「騒がしい場にいると、ぼーっとしてくるんです」
「人には考えすぎって言われるけど、考えないってことができなくて・・」
「人前に出るのが、とにかく苦手で・・」 等々
うん。どれもこれも
よーく 分かります。
そんな風に感じる時に
悩みから抜け出すヒントとしては、
そんな自分は恥ずかしい。
そんな自分を隠さなければ。
そんな自分を変えなければ！と
自分を否定すること ではなくて、
そういう私だから、どうしたらいいかな。
そういう私だから、できることはないかな？と
「今の自分でマル◎」を前提に考えていくということです。
なぜなら、
それは生まれついての
資質であり才能であることが殆どだから。
以前、何度かこのサイトにも
HSP（細やかに、敏感に物事を感じ、考える人）
について書きましたが、
内向的（エネルギーが内側に向きやすい人）
な方についても、同様です。
HSPや内向型は
全体に占める割合が少なく
表面的にそう見えない（隠している）人も多いので
私は人と違う。
私は変わっている。
こんなことで悩んでいるのは私だけだ・・って
誤解しやすいのですが、
結構、いるんですよ
同じような感覚をもっている方
私も、ほぼ全項目があてはまる位、
HSPであり、
内向型でもありますが、
そんな自分を、
「これが私だもんねぇ・・」って
認められるようになったら、
生きるの、かなり楽になりました
公式サイトの方に、
HSPと内向型について
じっくり書いています。
読んだお友達から
「これぞ、HSPらしい記事だね」
だと言われました (笑)
よかったら、
読んでみてくださいね。
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