こころセラピースクール
Natural＊かわのみどりです。
幸せこころ講座について
お問合せや
興味をもって頂き
ありがとうございます。
今日は、参考まで
これまで受講頂い方から
頂いたご感想をご紹介しますね
自分の性格をみつめて、どんな良さがあるのかを考えてみたり、自分の気持ちを書いてみるなど、とても楽しかったです。色々なワークが心にこんなに刺激を与えるとは思っていなかったのでびっくりしました。宿題だった ほめほめ日記のおかげで書いて自分を誉めるを繰り返しているうちに、自分に自信がつき嫌だなと思うことがあった時でも、自分の感情にどう向き合おうかと楽しみになってきました。
みどりさんとゆっくり会ってお話ししてみたかったので本当に幸せな時間でした。
講座を受けた後の変化としては、何にたいしても前向きに考えられるようになってきました。また、落ち込んだり悩んだりする自分もいい！大丈夫と考えられるようになってきて、自分のことがあまり好きではなかったのに講座が終わったころには 『あれ？そんなこと思っていたのかな？』と思うくらい気持ちに変化がありびっくりです。 第８期参加 ゆかちゃんより
講座を受けた後の変化としては、体調が良くなりました！！1カ月に1～2度ホルモンの乱れからか絶不調が続くことがあったけれど、受けた後は1度もなかったです！！絶不調の時は、心も身体も本当にきつかったので・・すごくすごく嬉しいことです。考え方が変わったからかな？こころと体がつながっていることを実感しています。
また、イライラする回数がかなり減ったし、せっかちな性格も少し落ち着いてきました。焦るときは、まだあるけれど、どこかに冷静な自分もいて、「大丈夫」「今だけ、今だけ」「もし、できなくても、もっと大切なものはある」…という風に、いい風に開き直れるようになりました。むや みやたらに焦ったり、小さなことにいつまでもくよくよしてしまう自分が消え、「自分にとって、本当に大切なもの以外は気にしない！」という強い？気持ちになれています。そして、「本当に大切なもの」が、よりクリアになってきた気がします。
こころ講座を受けて良かった～と思う瞬間が、たくさんたくさんあります！！
第8期参加 Ｔちゃんより
幸せこころ講座を通して、良かったのは、私らしくなれた点です。人の目を気にせず、周りに振り回されない人になりたいと思い臨んだ講座でしたが、最近は「私は私！」って思えるようになって来ました。振り回されそうな時は逃げる事も覚え、毎日が楽しく、楽になりました。この講座を受けてから、良いことも悪いことも、今までの経験により、未来に繋がってくという事が分かって来たので、その時その時の自分の感情を大切にして、受け入れてあげて、その時の自分を好きになっていこうと思えるようになりました！
この講座を受けると、今の自分を振り返り、未来に進む標をもらえます。、みどりさんといるだけでも癒されますし、素敵な仲間も出来ます。本当に受けて自分が変われたので、たくさんの皆さんも受けて欲しいです！！
第1期参加の きょうこちゃん より
この講座で良かったのは、その時々の自分のこころを見つめられたところです。毎回とっても面白かったです。一人で本などで学ぶのとは違い、みんなとシェアしあえるもよかったです。毎回たくさん気づきがたくさんもらえました。講座を受け、自分がどう思っているのか、感じているのかを客観的に見ることができるようになりました。マイナスの感情が出てきても、切り替えが早くなりました。自分を大切にできるようになったら、家族や他の人に対しても、相手を尊重できるようになって毎日が楽しくなってきたと感じます。
第1期参加の ゆきさん より
この講座で学べたことは、自分のこころと向き合い、自分のことを認め、一番の味方になること。
その為にはどうしたらいいか・・講座を通して、セルフイメージを知ったり、イメージワークやアートワークをしたり、毎回学びの時間でした。感情と仲良く付き合う方法や、こころが喜ぶコミュニケーションも、これからの生活に生かしていけそうです。
自分に自身が持てず、前向きに考えられない性格でしたが、少しずつ ゛今のままの自分でよいのだ゛と ありのままの自分の受け入れられるようになりました。これからの自分がどう変わってゆくのか、自分でもとても楽しみです。
第２期参加の Mちゃん より
この講座を受けて、良かったことは、自分を褒めるということを学んだことです。効果がとても高かったです。 「自分を大切にする」ことで、大切な周りの人も「大切にすること」ができることを学びました。「Iメッセージ（自分の気持ちを素直に表現するコミュニケーション）」も、自分にとって有効な学びでした。これからも実践していきたいです。
また、講座を受けてとても大きな変化を感じました。「行動」できるようになったこと。必要なものを、自分で「選択」できるようになったこと。以前の私からしたら、大進歩です！！この講座を受けて、本当によかったです！ありがとうございました。
第3期参加 よっこちゃん より
この講座を受けて、特に良かったことは、潜在意識の特徴や味方につける方法を学べたこと。宿題の日記をすることで、自分の気持ちにしっかり向き合え、さらに自分が気持ちよく過ごせるための工夫をできるようになりました。人からの褒め言葉はプレゼントであり、素直に受け取りたいと思えるようになりました。
また、自分のネガティブな感情も表現できるようになり、家族と表面的にはぶつかることも増えたけど、その後スッキリ解決できることが増え、お互い良い方向にいっているので、どんどん良い関係が築けていけそうです！
ネガティブな感情を抱いてしまっても、それに引きづられ続けるのではなく、どう対処しよう。どうしたら楽になれるかなと自分で向き合えるようになりました。
この講座を、日々を幸せに過ごしたいと思うけど、どうしたら良いか分からない方。
子育てがどうも思うようにいけない。毎日家事などに追われ、幸せを感じられない。
どうすればと悩まれているお母さん。 そんな方に受けてほしい。いつか、私も広げるお手伝いができたら・・そんな気持ちにもなりました。
第4期参加 かずよちゃん より
Qこの講座で学びになったのはどんなところですか？
感情と仲良く付き合う方法を知ることで自分と向き合え、必要ない感情は手放すことを知りました。他の受講生の方の話しも聞けて、その方を通して学びとなりました。3日間で本当に心の変化が大きいです！変わりたいなら内側に目を向けることは大事ですね。自分を知り向き合っていったら、不思議なくらい心が満たされてきました。これからも、心が救われる方は、たくさんいると思います。みどりさんの笑顔で皆さんをこれからも癒していかれてくださいm(_ _)m本当にありがとうございました。
Q講座の中で変化は感じられましたか？
今に意識を向けられるようになったことと、感情と向き合えれるようになったことです。
第９期参加 法子ちゃん
自己セラピーができるということ。「自分を幸せにすること」が大切ということです。多分これまで、何気に自己防衛してきたと思いますが、今回の講座でそれを意識して行うことができるということがわかったことが私にとっての大きな学びであり、幸せなことです。
特に良かった点は、
・他の受講生とのシェアができたこと。いろんな環境の中で、一生懸命に生きている皆さんの話を聴け、また考えに触れることができたことは私にとって、幅を広げるものになったと思っています。
・また、みどりさんの笑顔に、そして何よりも温かい言葉に触れることができたこと。あけみちゃん、りえちゃん、のりこちゃんの褒め褒めをもらえたこと。ゆーみんさんのあったかいおもてなしとさりげない心遣いに触れることができたことも良かったことです。
Q講座の中で変化は感じられましたか？
・その時に抱いている自分の感情を意識的に、客観的に感じることができるようになりました。
・それによって、「こんな感情も抱いていいんだ・・」とか、自分を責める、反省することが減ってきています。
・日記も続けられている！！これはびっくりぽんです！！
・今起こっていることが自分の問題？相手の問題？・・と冷静に見つめられるようになってきてもいるかな・・？
それによって、話を聴くときに気持ちにゆとりができてきた・・
（以前は一緒になってイライラしたり・・感情が相手にかぶさっていた）
・何より、気持ちが楽になってきています。
Qこの講座はどんな人にお勧めでしょうか？
・自分を責めたり、反省しがちの自信のない人。
・人に合わせがちな人。
・思ったことが言えない人。
・断れない人。
・いわゆる「いいひと」と言われる人。
というか・・すべての人が思春期初期にこれを受けられるようになるとみんなが心豊かになれる！人間関係がうまくいくのでは・・と思います。 第９期参加 かめちゃん
セルフヒーリングって、
こういうことなのね！って、
三回を通してわかりました(^_－)－☆
温泉のように、いつまでも、じわーっとあったかく、ほっこりしている。
同じ釜の飯（お弁当のことね）を喰った仲間と、分かち合ったこと。
ゆーみんが、そっと寄り添う空間で、尊敬するみどりさんの講座が受けれたことが、大前提だったのかもしれません！
また、1年後、同じ日に、同窓会を開いてもらえませんか？
そんな仲間たちでした(o^^o)💕💕💕 第９期参加 あけみちゃん
まだまだ、たくさんご感想
頂いているのですが
今日はこの位で・・。
皆様、素敵なご感想を
ありがとうございます。
改めて読み返しつつ
大好きな方の顔を
お一人お一人思い浮かべ
こころがぽかぽかになりました。
＊＊＊
最後まで読んで頂いて
ありがとうございます。
今日もあなたの心が
よろこぶ１日でありますように
こころセラピースクール Natural* 
かわのみどりフェイスブック （お友達・フィード購読大歓迎）→ 