Natural*かわのみどりです。
11月後半より
お久しぶりの方の
個人セッションが続いています
「今年中にみどりさんに会いたくて」
「みどりさんに話したくて」
そんな風に言って頂けること。
なんてありがたいんだろう・・
と思いながら、豊かな時間を
過ごしています。
今日来られたTさんも
ジーンとするぐらい・・
笑顔が輝いていて素敵でした
お一人お一人との
どの時間も
かけがえのない時間ですが
先日来られたKさんと
お話していて、
これはお伝えしたいなぁ
ということがあったので
今日はKさんにご了承頂いた上で
シェアさせて頂きますね。
（Kさん、ありがとうございます
）Kさんは、2年程前から、
3度ほど
セッションに来られて
その度
「気持ちが整理できました」
「すっきりしました」と
さわやかな顔でかえって
行かれるのですが
数か月すると
ぐるぐるもやもやが
たまってくるそう。
前回、気になることとして
この小さなことをためこんでしまう
悩みぐるぐる体質をなんとかしたい。
と言われていました。
その時、
色々お話していた中で
１つ気になったことがありました。
Tさんには
素晴らしい習慣の一つとして
毎日寝る前に日記を
つけられているそうなのですが
どんなことを書かれるか伺うと、
これができなかった。
あそこができなかったと
主に反省を書いて
いるそう。
だから、そのままの流れで
「あれはもう少しこうすればよかった」
「あんな風にいわなきゃよかった」等
寝ながら反省会に・・。
それでは
なかなかいい気持ちでは
眠れないですよね・。
そこで、
私から一つ提案をさせて
いただきました。
3週間でいいので、
「良かった日記」を
書いてみませんか？って。
素直なKさんは
その日から、日記の内容を
即変えられて、
そうすると、
寝る時も幸せな気持ちで
眠れて、日々の中でも自然と
よかったことを探す癖ができて
いつのまにか、
以前のようにくどくど
悩むことがなくなったそうなのです。
その後も、
バリエーションを加えながら
日記を数か月続けられ
先日お会いした時は
「体質が変わったみたいです！
悩みをいつまでも持ちこさなくなりました♪」
とお話してくださいました。
Kさんの晴れ晴れした
顔をみていたら、
もうセッションは
卒業かな～なんて感じました。
自分らしく
気持ち良く毎日を過ごしていくために
自分自身で、こころを
整えられるといいですよね。
そんな方には
個人セッションで
お話を伺うのも良いのですが
より深く、自分のこころを知り
こころのしくみを学ぶ
わたしをもっと愛おしくなる
幸せこころ講座をおススメしています。
幸せ体質になれる
日記の書き方も
お伝えしますよ。
次回は1月末か2月開始予定です。
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