引き出すこころセラピー＆こころの講座を
開催している midoriです。
はじめましての方はこちらからお読みください先日、中津市教育委員会の
家庭教育学級にて、研修会をさせていただきました。
先月とは、また違う会場、参加者の皆様ですが、
今回のとても気持ち良い環境でさせていただきました。
まずは、アートセラピーやこころのお話などさせて頂き
その後、実際セラピー体験タイム。
今回の体験は、イメージワークと、マンダラの塗り絵。
皆さん、とっても楽しそうに塗り塗りされていました。
出来たものはこちら。
それぞれ素敵で、オリジナリティあふれるマンダラ。どれも、素敵でした～！！
その後、今回はグーループにて
出来あがった絵を見せながら、感想などシェアしていただきました。
それぞれ、感じたイメージも、塗り方も、それぞれで、驚いたり、
感心したり、楽しかったですね♪
私から、マンダラの塗り方や、惹かれる色からこころと
向き合うヒントや、絵を暮らしに取り入れる利点など、
お話させていただきました。
最後時間が足りず、
早足になってしまったのが残念ですが、
みなさんの「楽しかった～！」「すっきりした」という声に
ほっとした私です。
色々お心遣いやご準備頂いた
公民館の館長様 教育委員会の担当のRさん
Iさん、Tさん 託児をしてくださった皆さま
そして、参加して下さった笑顔の素敵な皆さま。
豊かな時間を、大変ありがとうございました
ご感想を頂いたのでご紹介します。＊イメージワークで、自分と向き合う時間がとれてよかった。
あとでみんなとそのイメージを話したら、全然違っていて
驚いた。塗り絵をグループ内で見せ合う時に、他の人の
塗り方にも驚かされた。 （KS様）
＊始めてアートセラピーの講習会を受け、実際体験もして
自分のこころの声を聞けた気がします。
絵のタイトルに「気ままに」と付けたのだけど、
確かに今「気ままにしたい」という想いがあるのに気づきました。
色塗りなんてずいぶんしていなかったけれど、とても楽しかったです。
これからは、子供達と一緒に塗り絵をしてみてもいいなと感じました。
ありがとうございました。（K様）
＊イメージワークや塗り絵をして、少し自分の心の奥
無意識の部分が垣間見えたような気がしました。
もっと詳しく知りたいと興味がわきました。
無意識の部分の大きさは、衝撃的でした。（W.K様）
＊色やイメージで、心理状態がわかってとても面白い
講習でした。何年かぶりに塗り絵をして、夢中になりました。
（J．A様）
＊子どもと一緒に参加だったので、ちょっとドキドキしましたが
こどももイメージワークのとき、ほわーんとして、リラックスして
いた感じだったので、こういう時間も大事だな～と思いました。
（いつも忙しいので・・）
今の自分って、こんななんだ～って改めて感じ、びっくり。
先生のほんわかした雰囲気が良かったです♡ （S．N様）
＊目を閉じて、普段では味わえない空間に行けました。
不思議でとても心地よかったです。自分の心の中。
じっくり見つめてみたいと思いました。カラーの効果も
面白かったです。 （T.N様）
＊色を塗り進めるにつれて、気持ちが落着いて
すごく楽しかったです。自分でも気づかないような心の
奥にあった気持ちを、少し知れたような気がしました。
（Y.Y様）
＊短い時間でしたが、自分の深層心理を読み解く時間が
もてて嬉しかったです。毎日の生活に慌ただしく流されて
しまうこと多いので、自分について見つめてみる時間を
少しずつでいいので、これからもとっていきたいと思いました。
ありがとうございました！ （Y.T様）
素敵なご感想 まだまだ頂いていますので、次回またご紹介させてください(*^_^*)
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