こんにちは。女性の魅力と幸せ力を
引き出すアートセラピスト midoriです。
今日は、先日に引き続き、森フェスでの
アートセラピー体験の様子をご報告しますね。
午後からのセラピー体験は マンダラ塗り絵。
はじめに、イメージワークで心身をゆるめて
軽くしてから、早速塗り絵をしていただき、
その後、みなさんで作品や想いをシェア。
そして、それぞれの特長や
心と対話するヒントを少し私の方からも
お伝えさせていただきました
ご自身のものはもちろんですが、
他の方の作品やお話からも、気づきを
得られた方が多かったよう・・
ワークショップをしているといつも思いますが、
その場に集まるということは、
やっぱり、なにか意味があるのですよね-☆
それでは、できた作品と
ご感想をご紹介しますね
(写真が見にくくてごめんなさい。
実物はもっともっと素敵です^^)
ご感想(アンケートより)
『はじめは何となく気になる色を塗っていましたが、
塗り進めていくうちに、「この色!」という色が出てきて
不思議な感じがしました。色の意味なども今の気持ちに
あっていて、不思議だなぁ、すごいなぁと実感しました。
今度はぜひパステルで描くマンダラもしたいです!!』
Mさんの曼荼羅 【こたつ(笑)】
『前回アートセラピー(心の風景アート)を受けたときも、
心情を見抜かれていたので、
ドキドキしてきましたが、ゆったりした時間を
過ごすことができました。リラックスも出来
また明日から頑張れそうです。
他の方の作品も見れて、刺激を受け、
発見を受けました。楽しかったです。』
『最初は自分がどんな色を使えるか
不安がありましたが、初めて見るとスムーズに
色々な鉛筆をとっていて、「過去と未来」
という言葉も、すぐに出てきました。
自分でもちょっとびっくりしました。
想像以上に楽しかったです。』
Aさん 【かがやき】
『すごく楽しかったです。お話をしながら
やっていたのに、自分の世界の中に静かに
ひたっていられて、安らいだ気持ちで・・
心が落ち着きました。アートセラピーすごいです!
すごく、すごく気持ちよかった~!!
素晴らしい時間を ありがとうございました!』
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おひとりお一人の想いに触れて
なんだか、こちらまで癒され、元気を頂いた
ひとときでした。
皆さま、
ありがとうございました