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11月1日
日の暮れが ずいぶん早くなったわね
と感じる今日この頃
夜が長いです…
寒い季節…わたしの場合
ついつい考えすぎてしまう…
すなわち運動不足な傾向にあります。
「お！ なんだか停滞気味？」
と感じたら
身体を使うべし
息を切らして動くべし
皆さんはいかがですか？
年の瀬が近づくと
今年を振りかえったり
来年を展望したり
ついでにあんなこと思い出したり
アチコチへ意識が向かいがち…
ときどき深呼吸して頭を休め
生きている身体を感じ
今を感じましょうね
11月初め
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