こんばんは YUKIです
体が疲れている
体がしんどい...
そう感じるとき
それは
体験を
体が覚えている...から、という場合も
あるかもしれません。
体が反応する。
嬉しいことも
びっくりしたことも
感じたストレスも
体が反応すると
思考も反応する。
ポジティブな体の反応なら
ポジティブな思考。
ネガティブな体の反応なら
ネガティブな思考。
体の状態＝思考の状態
わかりやすい
わかりやすいのだけれど
あたりまえすぎて
気がつきにくい
気がつかないから
繰り返す。
しんどいことに
体も慣れる
感じるしんどさは
人それぞれだけどね。
私の場合は、体験によって
体が身構えて
しんどさを感じる瞬間があることに
気がついたことがあって
あー、このまま慣れたくない！と
思ったんだ。
心も体も賢いし
自分を守ってくれる最高の存在だからこそ！！
このまま
しんどいことに慣れていくより
身軽さや
軽やかさ
しなやかさや
包容力
気持ちがいいな♡と
心も体も感じることを
ますます増やしていこう！と
意識して、決めたんだ
どんな体験や経験であっても
自分の在り方で
出来事の見え方は変化する。
今しかない、と捉えると
過去も未来もないことになる。
見え方が変化するということは
過去も未来も、変化する
心と体が
疲れているなー
しんどいなー...というときは
出来事の見え方で
心も体も癒される...ことがある♡
今日もみなさんのおかげさま