毎週土曜日の朝に開催しているイラストカードタイム。
かわいいイラストを使って、「今の気持ち」を言葉にしていく時間です。
こんにちは！
長安知子です。
７月の初めに、２０２１年前半の半年を振り返るカードタイムをしました。
６月までの半年をふりかえって感じることのカードを１枚。
さらに…
７月からの半年をどう過ごしたいか
半年後どうなっていたらうれしいか
を、カードから選んで一人ずつシェアしました。
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半年、というまとまった単位で振り返り、未来を描く。
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ぼんやりと思っていたことを言語化することではっきりとしたり。
他の人の話を聞いて、あ！と気が付いたり。
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たった30分なのに、と～っても豊かな時間だなと感じました。
参加してくれた、お友だちのあけみんは、新しい視点にあって、喜んでくれました。
本当にうれしそうで、私までうれしくなりました♪
あけみん、こちらこそ、ありがとうございます♡
この振り返り、お子さんとするなら、１学期をふりかえって見るのもいいですね。
子どもは「今」に集中しているので、覚えていないことも多いかもしれません。
それでも、振り返って思い出そうとすることは、感想文のときに体験談と重ね合わせるときにも役に立ちます。
経験から作り出した想いにも気付けます。
大人も案外、思い出せなかったりしますよね。
特にママは、子どものことは覚えていても自分のことは全然思い出せないなんてことも。
定期的に思い出すことは、自分をケアするためにも大切なことですよね。
そのためには、頭を使って考えるより、五感で感じたことから引き出すことをおススメ。
自分がどんな思いでどんな行動をしてきたか。
そして、今どんな気持ちで、これからどんな行動をとっていくか。
イラストから感じていくって、いいヒントになりますよー。
明日も、朝８時４５分から、開催します。
テーマは「本当の自分を見る」。
無料カードタイムで、五感で感じる練習をしませんか？
お子さんと一緒の参加もOK！
途中入退室も自由ですよ。
右下のメニュー「イラストカードタイム」をタップしてご確認くださいね。
お待ちしています♪
今年の夏も、親子で笑顔いっぱいの時間が増えますように♡
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絵本や読書を通した親子コミュニケーションを提案しています。
絵本と読書でママと子どもの想いを引き出すメンタルコーチ 長安知子でした。＾＾