頭では、「やった方がいい」ってわかっているんだけど…。
なぜだか、行動できない。
そういうことって、ありませんか?
こんにちは!長安知子です。
頭では、「こうした方がいい」って分かっているんだけど。
なぜか、違う行動をしてしまったり。
やりたいのに、やれなかったり。
日常の小さなことから、わりと大きいと感じることまで。
いろんな場面で、「頭でわかってること」が、行動として出てこない。
それって、誰もが経験することではないでしょうか。
それは、ね。
人間の脳の仕組みがそうさせているんですよ♡
ちょっと、専門的なお話になっちゃうけど。
脳の真ん中あたりにある「偏桃体」と言われている部分。
ここは、感情をつかさどる脳と言われているんです。
人って、見たり、聞いたり、さわったりなどという、五感で目の前の刺激を受け取りますよね。
それが、どういうことかって、理解する前に、この「偏桃体」を通ります。
つまり、「感情のフィルター」を通って、物事を認知しているんですね。
もともと、小さい頃から、私たちは、この「感情フィルター」を自分なりに作っていて。
感情を、そもそも、自分が勝手に追加して、目の前に起こった出来事を捉えている。
もし、そのフィルターが、「怖い」という感情なら。
「怖い」と思いながら、受け取った情報を処理しているんですね。
起こった状況を、そのままフラットに受け取るんじゃなくて。
「怖い」という、自分なりのフィルターを通して見てる。
なので、それを、大人になった今。
色々と説明されたり、言葉で学んだりして、頭でわかったとしても。
心やカラダは追いついていかない、という現象が起こるわけなんです。
じゃあ、それをどうしたらいいのか。
それは、感情フィルターの設定を変えたらいいだけ♪
感情フィルターの設定を変えるには…?
その「怖い」というフィルターを作った、当時に戻って、それを再体験してみる。
そして、その出来事を捉え直せばいいだけ。
大人になった今だからこそ、それができるんですよね^^。
それには、ちょっとしたワークが必要だけど。
設定を変えちゃえば!
頭だけでなく、カラダ全体で♡
「やりたい♪」も「やった方がいい♪」もわかるから♡
気楽に望む方向に進むことができる~♪♪
やりたいのに、できないとか。
頭でわかっているのに、できないとか。
それは、ぜ~んぜん、あなたのせいじゃなくて。
人間の構造上、そうなっているんだから。
仕組みを知って、上手く使いこなせるように、なっちゃいましょ♪
お子さんの心にも、ママの心にも残る、ステキな出逢いがありますように♡
.・。・。♡。・。♡。・。♡。・。・
・公式LINEも配信中です。
・。・。♡。・。♡。・。♡。・。・
ご登録いただいた方に無料プレゼント♡
【子どもの心が育つ♪ 絵本がもっと好きになる!おススメ絵本(PDF)】
↓↓↓↓↓
ママと子どもの想いを引き出すメンタルコーチ 長安知子でした。^^