毎週月曜日に行われている魔法の質問メンバーでの勉強会。
そこで「コロナウィルスに負けないしつもん」を教えてもらったので、シェアしますね＾＾。
こんにちは！長安知子です。
「コロナウィルスに負けないしつもん」って一体どんなの？
それは、普段からもとても大切だなって感じるものでした。
しつもんは２つ。
・最近、どんなうれしいことがありましたか？
最近感じた楽しかったこと、嬉しかったことは何ですか？
それを思い出して口に出すと、幸せな気持ちが体中をめぐりますよね＾＾
それをじっくりと感じたら2つ目のしつもんへ。
・これからどんな楽しいことをしますか？
「これからどんな楽しいことをしようか？」
そう考えると、なんだかワクワクしてきますよね♪
気持ちが前向きになって明るくなる♡
幸せな気持ちになったり、楽しいことを想像すると、いろんなホルモンが分泌されて、免疫力が上がる！！
幸せで明るくて前向きな空間にはウイルスは寄せつかないそうですよ♪
「なるほどね～」と思っていたら、こんな記事を見つけました。
「笑顔は免疫力をあげる！」ってよく言いますものね。
たくさんの笑いがつまった記事なので、良かったら読んでみてくださいね♡
お子さんの心にも、ママの心にも残る、ステキな出逢いがありますように♡
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ママと子どもの想いを引き出すメンタルコーチ 長安知子でした。＾＾