「好きなこと以外に、子育て、家事をやっているんだから、自分ってすごい！！私、すごいことができてるんだなって感じられました。」
満面の笑みで終わった「魔法のしつもん体験会」。
こんなに元気に笑ってもらえたら、ダンナさんもお子さんも嬉しいでしょうね♪
こんにちは♪長安知子です。
昨日は「ストレスを手放す！魔法のしつもん体験会」を開催しました！
山口県だけじゃなく、東京や静岡からも参加して下さった皆さま、ありがとうございます。＾＾
毎日自分のことよりも、家族のことを優先して考えるママたち。
本当は、大切に想っているのに。
本当は、優しく接してあげたいのに。
子どもやダンナさんに、イラッときてしまったり。
ときには、思いっきり怒りをぶつけてしまうことも。
そして、感情をむき出しにして怒ってしまう自分を、責めて傷つけてしまったこともあったかもしれません。
それはもしかしたら、大切な家族のためにと必死になって、自分が疲れちゃっているのかも。
私自身がそうだったから。
そして、そんな私が「魔法の質問」に出逢って、気持ちがスッと楽になったから。
もしも、同じような気持ちを抱えている人がいたら、何かお役に立てるんじゃないかなって。
そんな気持ちで、「魔法のしつもん体験会」を開きました。
今回は「育児ストレス」というテーマにした魔法のしつもん体験でした。
「育児」を「介護」や「ママ友関係」などに入れ替えて、上手に応用して下さった方もいらっしゃいましたね。＾＾
「どんなストレスも “しつもん”に答えて言葉にすると楽になりますね♪」
ご自身の状況に合わせて使える「魔法のしつもん」を体験していただけて、本当にうれしかったです♪
ありがとうございます。
皆さんのお声をご紹介しますね。
質問に答えるだけでなくて、皆の答えとか、いろいろ聞いてて気がつきました。
「こうできなきゃ、こうしなきゃ」にとらわれていたんだなってわかりました。
何かをやらなきゃ、ではなくて、今あるものに注目してみればいい。
今、やっていることがある自分を「好きなことをやっていていいな」って自分で認めてあげるって大切ですね。
自分は自分の好きなことをやっていると、気分が上がる。
それを分かったうえで、それ以外のこと、子育て、家事をやっているんだから、自分ってすごい！！
私ってすごいことができてるんだなって感じられました。
思っているだけじゃなくて、言葉にすることで、はじめて気がつけることがあるんですね。
言葉にすると気持ちが変わりました。
これから、頭で考えているだけじゃなくて、言葉にしてみるといいなと思いました。
前向きに、自分を大事にして、少しでも自分の時間をとるって大事ですね。
「昨日より今日はちょっと（自分の時間を）多く取れた。あ～嬉しい！」と感じる。
それを一つ一つ積み重ねたら、自分の世界観、自分の生き方でいけるって思えました。
育児ストレス、介護ストレスとかそれぞれあって、向き合っているけど、ネガティブなイメージがなくて。
前に進もうという力があるなって感じがしました。
魔法の質問って、読書以外にも使えるんですね。
まさに魔法の質問！
ずっと体験してみたかったので、参加できてシアワセでした。＾＾
家事や育児に頑張っている自分に、誰よりも温かい目線を送ってあげられるMさん♡
「答えを書いてみることで、気持ちに変化が起こった！」と、1つ1つ丁寧に質問に答えて下さったChさん♡
自分らしい生き方でいける！って思って下さったYさん♡
受け取ったことをすぐにアウトプットしながら、どんどん吸収されていく、とっても素敵なTomoさん♡
楽しい質問の答えを、たくさん出してくれたみりーさん♡
皆さんの晴れやかな笑顔を見ると、私もとっても幸せな気分になりました♪
山口、東京、静岡から、貴重なお時間を使って参加して下さり、本当にありがとうございました♡
これからストレス感じた時には、そんなご自身にOKを出して！
また質問シートをやってみてくださいね。＾＾
ありがとうございます♡
子どもの才能と考える力がグングン伸びる！絵本の読み聞かせの魔法 長安知子でした。＾＾
