おはようございます♪長安知子です。
GWにはじめたプチハッピー探し。
毎日ちょっとしたハッピーを集める時間。
付せんや、紙に書きだすのだと、バラバラしてまとまらないな~と思いました。
そこで、プチハッピーノート作りました♡
1日1ページずつ、プチハッピーを書いていく。
10個かけた日も、書き忘れちゃった日もある…
お気に入りのノートなので眺めるだけで落ち着きます。
書いていて気が付いたこと。
小さな小さなプチハッピーを集めていると…
いろんなときに「ありがとう」という気持ちがわき起こってくる♪
以前に感謝ノートを作って、毎日、感謝することを10個書いていました。
だけど、本当にありがとうと思えない日が続いて…
これじゃあ、ダメだ、感謝しなきゃ。
そう思って、書いても書いても解放されなくて。
30日間続けたけど、モヤモヤが残ったままやめちゃった。
今日嬉しかったこと、楽しかったこと、見つけた時にノートに書こう♪
そしたら、自然に感謝の気持ちがあふれてくるな~♪
なんだか気持ちいい!
プチハッピーノートを毎日書く♡
結構おススメです。
今日も素敵な一日を過ごしてくださいね。
読んでくださり、ありがとうございました。
長安知子より
たった 1日で
英語 と ダンス の ショーを作る
ヤングアメリカンズ
ワークショップ
英語 と ダンス の ショーを作る
ヤングアメリカンズ
ワークショップ