●だから、モヤモヤもすっきり、明るい気持ちで前に進めるんだ！！
こんにちは！長安知子です。
昨日、念願の「妄想すごろくノート術マスター講座」にオンラインで参加しました！！
オンラインって全国どこからでも参加でき、全国どこにでも仲間ができてうれしいですね＾＾
素敵な仲間たちとの出会いに感謝の一日でした。
簡単に言うと
自分の頭の中で考えていることを、そのまま、すごろくのマス目に書いていくもの。
それだけで、気分がすっきりして、その日一日気持ちにゆとりが持てて過ごせます♪
ゆったりとした一日を過ごせたり、ワクワクしながら仕事をサクサク進められたりします。
本当にただ書くだけで！！
なぜそうなのか
それは、すごろくノート術って、
「やりたい」ことをやって
「なりたい自分」になるための「行動」が
自然にできるようになる
コーチングという技術の結晶だからだと感じました。
コーチングって、いろいろ勉強して、いっぱい訓練してやっと身につくもの、というイメージです。が、
すごろくノートなら、ただ書くだけで、誰にでも、すぐに出来ちゃう＾＾
どんな自分にも自然に○をつけられるようになっちゃうんです＾＾
自分だけしか見ないノートだから、誰に遠慮することもなく、思ったことをそのまま書ける。
頭の中で考えているより、書きだして、読んでみたら、
「なーんだ、そんなこと。」
と思えたり
「私、すごい頑張ってるじゃん。」
「できてないと思ってたけど、できてるじゃん。」
「イライラも、ぜーんぶ書いたらすっきりしちゃった」
などなど
すっきりしたり、自信ができたり。
やることの優先順位が見えてくるから、時間が効率よく使えたり。
ただ書きだすだけより、書きやすくて、効果的！
しかも楽しい♪
それは、「妄想」も書いていいから。
なりたい自分を自由に妄想して
なんだかワクワク、ニヤニヤしちゃう。
これって最高～！！
実際に「すごろくノート」を体験してみたい方は、原麻衣子さんのブログをのぞいみてください＾＾
ママがワクワク楽しそうに過ごしていたら？
ママが毎日の家事をサクサク終わらせることができたら？
ママが自分らしく、ゆったりと過ごしていたら？
どんな一日になりそうですか？