ヒント１ 深め鍋を使って調理するらしい
深めの鍋を使って
牛肉をブイヨンで煮た結果
大量のスウプができあがりました！！！ｗ
↓このスウプが大量に・・・
でね・・・
番外編の番外編
whiteハウスの夜・・・
肉なしのビーフシチューｗ
余ったスウプと付け合わせ野菜に
whiteハウスで使わなかった
小さなジャガイモ（メークイン）
と
採れたての小さな里芋
と
茨城から直送されたなす
と！！！
ルーは。。。
全く減らない・・・orz
ご飯は
干しヒラタケとえのき、マイタケとスウプ
で炊き込みしました
（おとな4人分）
娘は、次の日、
この肉なしビーフシチューのスープを元にお仕事して
とろとろ半熟卵のオムライスにかけて食べたそうです。
（美味しい！と絶賛）
それでも、スウプが
余ったので
みなみちゃんに教わった
を作りました。
（おとな2人分）
生のたらと
採れたての葉っぱつき人参
キャベツとかとか野菜
やっと終わりましたーw
左手がしびれている私を
心配をしたななちが
金曜日に高額マッサージ機を片手に
マッサージを1時間
whiteハウスまでしにきてくれました。
超音波の凄いマッサージ器！
土曜の夜は
スーパー銭湯へー
月曜日現在
大分、良くなってます！
ありがとうございます（感謝）
土曜日の母の通院で
看護婦さんに
「その後、どう？左手のしびれは」
と聞かれて答えたら
母が30年お世話になっている主治医に
「それは頸椎が関係しているかもね。
早めに整形外科に行った方が良いよ」
と教えて頂きました（診察料なし）
今週末の23日（土）は祭日・・・
平日は休めないなー・・・
量子力学から生き方をひもとく『開華学』
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開華®エキスパートトレーナーの
高原奈津美先生による
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場所：whiteハウス
【追伸】
前後のwhiteハウスはセミナー受講せずとも参加できます！
クリスタルボウル演奏会
少人数でまったりゆったりゴロゴロ☆彡
11/23（土）【満席】、12/9（月） 10:00～11:30
場所：長原駅（池上線）、旗の台駅（大井町線）からすぐ
私は11/23（土）に行きます！【満席】
今年もやります
クリスマスリース（ツリーや飾り） ：12/7（土）やります
二十割味噌作り
ご興味のある方はお知らせくださいませ
12/21（土）クリスマス会
わいわい楽しく！！！
今年を締めくくりましょ♪
ご興味のある方はお知らせくださいませ
→おとなもこどもも大歓迎です！＾＾
たぶん面白い勉強会はじめます
わがままいっぱいで、ただ今、調整中
第一期生だよ。
