今年がどんな年になっても

2021年になって7日目。

風の時代だとか、今年はコロナに

勝とう、とか聞こえてきます。

風の時代っていうのは

正直今の私はあまりわかってないし

あまり気にならないです

コロナに関しては、

深刻な被害を受けてる方もいる。

その中にも工夫して

どうやっていこうか、と考える人、

コロナのせいだ、国のせいだと、

誰かの責任にしてそこで止まってしまう人。

反応は人それぞれ。

*ここではコロナにより起こった事象に

関して言ってるのではなくその時の

反応や捉え方を言っています。

今年こそは良い年に、もよく聞くけど、

私は自分の感覚が変わってきたなぁ、

と思う。

確かにマスク無しでまた外を

歩きたいなぁ、とか思う。

でも

そうならなくても

自分のコントロール範疇の中で

その時のベストを選択して

生きていけるなって思う。

つまり

いわゆるわかりやすい

「良い年」でなくても

私は「きっと大丈夫」と

思えている。

TVでは不安を煽るような事を

ワイドショーが騒ぎ立てる。

でもよく聞いてみると

憶測で話されてる内容も多い。

番組を作ってる人は

国民の声を代表してるつもりなのか

それとも視聴率狙いなのかは

わからないけど

未来に向けて何とか協力して

やっていこう、と言うよりは

誰かを責めるのに忙しいように

私には見える。

なので私はあまりそういう

番組を観ません。

心がしんどいな、と思う人には

今公開中の「えんとつ町のプペル」が

オススメです。

これに関してはまた別途

書こうと思うほど、私のお気に入り。

勇気をくれるし背中を

押してくれる。

どんな情報を入れるのか、の

選択肢は私達にある。

自分の大切な時間を

どんな気持ちで過ごすのか、も

自分で選べる。

コントロール出来ない事ではなく

コントロールできる事に注力したら

どんな時でも大丈夫な自分に

会えると、私は思うのです。

心穏やかな2021年の朝に♡

あけましておめでとうございます♡

あけましておめでとうございます♡

東京は元旦から快晴で

めちゃ気持ち良かったです！ 

 富士山もご機嫌

昨年は未曾有の一年でした。

戸惑ったり、いろんなものが

変わる事を余儀なくされたのでは

と思います。

私達は、外部的要因はコントロールできない

けれども、そんな時でも心は穏やかに

生きたいですね。と言いつつ、

不安になっても全然いいんだけどね

ただ、無くなってしまったものより、

まだ自分には沢山あることに感謝しよ。

実は、沢山あるよ〜❤️

今日夫とお散歩して、

お昼には美味しい手作りウニトロ丼

を食べたんだけど、

もう、健康というだけで　

ほんとありがたいな〜って、感謝した。

これ、ほんと美味しかった

ひらひらと軽やかに

生きれるようになってきたなぁ、

と思うんだけど、

それっていい事ばかりっていう

意味ではなくて。

色んな事があって

不安になったりしても

それを飼い慣らして(まりこさんの　

この表現面白くてお借りしました)、

そんな自分も受け入れて

柔軟に生きていくって感じ。

何かがうまくいかないから

もうダメだ〜、じゃないのよね。

足すより削ぎ落とす人生。

気づいたらこれからもどんどん

削ぎ落としていって

より軽やかになりたいなぁと

思う元旦の夜です。

レインボーブリッジは、

赤と白のおめでたい

ライトアップだよ

今年も宜しくお願いします❣️

2020年、大きく人生が変わった年でした

今日は大晦日♪

2020年は私にとって

記念すべき年となりました

なかなかの激動

3月に退職し、

4月から起業塾に入って

カウンセラー業を

フルスロットルで頑張った。

ところがここから

と〜ってもしんどくなる。

起業塾には稼ぐ人が

どんどん出てくるのに

私は思ったほどうまくいかない。

焦った。

そしてなんとか結果を出そうと

フラフラになるまで頑張った

そしてとうとう辛さに

耐えられなくなって

心屋塾認定講師のまりこさんの

長期コンサルを受けて、じっくり腰を据えて

自分の頑固な前提と向き合うことにした。

私の中にドシンと腰を据えていたのは

できることが素晴らしい

できないと恥ずかしいし

できない私は情けない

(稼げる私、を含む）

それから

未来のことにすぐに不安になる

秒で悪い方を想定する癖

大きくはこの２種類でした。

まりこさんに言われるまで

気づかなかったこれら。

カウンセラー業を頑張ったけど

それって、頑張る場所を

会社からカウンセラーに置き換えただけ。

頑張って働いてしまう根本の前提、

な〜んも変わってなかったんだから

辛くなって当たり前

それで、そこをひっくり返すために

カウンセラー業を手放した。

一旦全部ストップ！

まりこさんのコンサルでは

そもそも不安がないと安心も

感じられないということを

丁寧に説明してもらうと同時に

私がどんな時にどういう思考の癖で

悪い方に勝手に妄想して

不安になっているのか、

そのパターンを何度も何度も

私がわかるまで説明してくれた。

他にも心屋のカウンセリングを

受けたことはもちろんあるんだけど、

まりこさんのコンサルでは、

まさにその人が「辛くなってる原因である

前提」をぶっ壊して、

新しく構築するお手伝いをしてくれる。

それがとっても論理的で

わかりやすい。

感情に振り回されても

立ち戻る軸があるから

わけのわからないことにならない。

例えば心屋では

「大丈夫」とよく言うけど

一体全体、何がどう大丈夫なん？

それって具体的にどういうこと？

私のこの場合はどう？

なんてことも明確に説明してくれる。

まりこさんは

トコトン付き合ってくれる。

おかげさまで私は、今、

全ての仕事を手放し、

全く生産性のない(笑、

気の向いたことだけをして

安心の真ん中で心穏やかに生きています

ひらひらと身軽に♡

まりこさん、

本当にありがとう♡

まりこさんに

出会わずして

今の私は

ないです。

仕事を一切合切手放すのって

めちゃくちゃ怖かったけど

やってみたら

その先には違う世界が待っていた。

穏やかで平和な世界。　　

(注：やみくもに仕事をやめよう

と言ってる訳ではありません。

ただ、仕事を使って承認欲求を満たしたり

ダメな自分を何とかしようとしてるなら

一考の価値あり)

私の前提が変わったら

夫の発言が変わった時に

まりこさんがシェアしてくれた記事↓

https://ameblo.jp/lameretlalune/entry-12639541973.html

『■思い切って働くのをやめて何もしないでみたら、夫が神になった。』

まりこさんのおかげで

少し前にシリーズで書いた

引越しの時も、今までの私とは

違った視点で過ごすことができ、

大変な事態にならずに済んだ。

生きていれば

誰にだって嫌なことは起こる。

不安になる時もある。

それを排除しようとせず

それもあっていいのだと

まず思えるようになった。

そして落ちる時はとことん落ちて

気持ちを感じる。　

しんどい時に

大丈夫なふりをしない。

これが出来てきたから、

今の穏やかさに心から感謝できる。

私は育った環境もあり

稼がないといけない、

頑張らないと評価されない、と

ずっと頑張り続けてきたけど、

実は自分が勝手に　　

背負い込んで

いただけだった。

それが全てを手放した事で

ようやく腑に落ちた。

今は楽しいし穏やかで

あ〜、幸せだなぁと

日々思っている私がいる。

何にも生産してなくても

いいんだなぁ、と。

高収入でも

いつもうっすらしんだかった時より

どれだけ幸せかしれない。

まりこさんが、全てを手放すのって

周り道どころかショートカットだ 

と言ってたの、本当にそうなった！

https://ameblo.jp/lameretlalune/entry-12618629441.html

『■カウンセラー活動を始める理由、している理由は何ですか？』

世間はコロナで大変で、

私もコロナの影響受けてはいるけど、

そんなの関係ない位、

とっても穏やかに2020年を

終えることができそうです。

来年もよろしくお願いします。

みなさま、良い新年をお迎えください💗

”★心屋に出会って人生が180度変わる理由”

いよいよ2020年も明日でおわり。

そして心屋塾の創設者である

心屋仁之助さん（ぢんさん）も

明日で心屋卒業されます。

私は直接ぢんさんのマスターコースを

卒業したわけではなく、

孫弟子になるわけなんだけど

子であろうが孫であろうが

ぢんさんがいないと存在しなかったわけで。

私の人生、

めちゃ変わりました。

ぢんさんのブログに書いてあること

片っ端からしました。

人の目を気にして

自分軸のつもりがめちゃ他人軸で

生きてきた。

今でもゼロではないだろうけど

心屋知った時は外資系金融で働く

キャリアウーマンだったのに

今ではただ豊かな時間を

たっぷりと楽しみ、ゆる〜りと

のんびりと、生産性のあることは

ほぼせずに生きている。

以前の私なら絶対に有り得ない！と

思った生活だ。

なんなら、「理解できない」と

思っていた人たちの生活を

今、私がしている。

そして全然不安じゃない。

むしろ、安心の真ん中にいて

心穏やか。

約半世紀をかけて積み上げてきた

思考の癖ってやっぱり簡単には

変わらない。それは、私の中にある

前提がなかなかしぶとかったりするからだ。

だけど2017年に心屋に出会ってから

少しずつ諦めることなく

自分と向き合ってきて

今年後半、とうとう

「あ、今までと違う感じがする」

と感じれた。

そして、まだこんなの私の中に

あったんだ〜、ってことは

あると思うの。

でもさ、それも怖くないし不安でもない。

そんなんの込みで

今の私が大好きだ。

良いところも

そうでもないところも

全部含めて私なんだから。

↑これ理解できるのに

えらい時間かかったな〜

12/22は最後の最後のBeトレだった。

青丸は私

寂しいんだけど

ぢんさんはアーティストとして

新しい道を行く。

これから先のことが楽しみだから

ワクワクの方が大きいのかな〜？

寂しいけど悲しくない。

私の心は

感謝の気持ちで

いっぱいなのだ！

これを書いていたらちょうど、ぢんさんの

「真夏の太陽のように」が聴こえてきた。

"あなたは太陽のように

誰にも遠慮しないでね

ただ輝くだけでいい

自分を止めないで"

この歌詞に何度も

元気づけられたなぁ

最初、Beトレ、ぼっち参加で

居心地悪かったなぁ

マスターコースで悶絶したり

同期とぶつかり稽古したなぁ。

もうぜ〜んぶひっくるめて

本当に愛おしい時間だった。

私はこれから自分がどうなっていくのか

本当に楽しみだし

ぢんさんのこれからも楽しみ♪

ぢんさん、

本当にありがとう♡

Makikoに戻ります♪

お久しぶりです〜

先日は最後のBeトレだったのだけど

なんとなくうまく言葉にならず

あっという間に１週間近くも経ちました。

そしてまだ書けない

なんなんでしょうね。

そしてあっという間に年末です。

私は年末でもそうでなくても

のんびりと時間が過ぎていく日常、

ということに変わりはないのだけど。

すべての仕事を手放してみて

豊かな生活を実感することができた

2020年後半。

もちろん生きている限り嫌なことも

起こるでしょう。

まだまだ奥に持っている

マイルール（べき、ねば）も

あると思うのですが

出てきた時に考えればいいよね〜。

そして今年から「エンジェルまき」として

活動してきましたが

そのビジネスネームも手放そうと思います。

Makikoに戻ります。

（って実はもう戻した）

今日は11年使っていた

あるプラチナカードも解約しました。

便利なこともあったけど

結局、プラチナ以上のカードって

ほぼ持っているという優越感だなって

海外旅行保険は回数が多くなければ

旅行に行く時に買ったらいいし、

このご時世、コンシェルジュに

頼むより自分でググった方が早いし、

購入して９０日以内に商品を破損とかせんし。

どんどん削ぎ落とし中です。

まだまだ削ぎ落とせそうだ〜♪

この前クリスマスの時に撮りました🎄

おわり