内省する前に
まずは自分の気持ちを
認めて感じてあげる。
↑インクボトルを描いてみた
私は癖でついつい
嫌だなぁと思った事も
すぐに内省する。
で、論理で考えて
終わりにしそうになる。
だけど、この前
いかりんに少しお話を聞いてもらって
(話そうとか意識してなかったのに)
「それは嫌だよね〜」
とサラッと言ってくれた時に
気持ちがフワッと
軽くなったんだよね。
それで、思い出した。
そうそう、まずは
嫌だったなぁ〜
悲しかったなぁ〜
そう感じたよねー、と
自分をヨシヨシする事を
してなかったなぁ〜と。
そう感じた事を
否定する必要はないし
責めなくていい。
そりゃ嫌なものは嫌やん
気持ちの整理整頓はその後で。
長年の思考の癖は
こうやって顔を出す。
ひょっこりはんしてくる。
古っww
そんな時にフラッと
立ち寄って話せる場が
あるって、本当にありがたい♡
実はもう一つ
いかりんとの会話で
気づいた事があるの。
お話したのはほんの
10〜15分だったと思う
んだけど、沢山頂きました♡
それは次の記事で書こうかな
最近お気に入りの紙製クリップ↓
おわり
こんばんは。
珍しく本日2記事目です
先日、心理カウンセラーの
碇谷圭子さん(いかりん)の
Clubhouse を聴いていたら
とっても心地良くて
なんでかな？と思ったら
声がとても素敵なの♡
そして相談者さんとの会話も
ポイントはついてるけど
ジャッジがなくフラットな
感じがこれまた心地よい。
わぁ〜、癒される♡と
思ったのです。
それから、時間があえば
聴いててね。
夜10:30から丁度
まったりして聴くのが
良い☆
先日は「あなたの使命を
教えます」という回だったの
知らずに入ってて
私はそういうの、もう
人様にお尋ねする事は
あまりないんだけど、
いかりんがどう見るのかは
聞いてみたくなり、
教えて頂きました。
いかりんのチャネリング
によると私は
そこにいるだけでいい
んだって
「まきちゃんは
ポカポカ太陽のように
周りを照らしてる。
優しいしね。だから
そこにいてくれるだけでいい」
と言ってもらって
心がウキッとなりました♡
そう言えば
太陽みたい、とは
よく言われるなぁ。
これめちゃ出てくる
キーワード。
だからきっと
そういう印象が
あるんだろうなぁ〜♪
いかりんは
「軽やか」ってよく
言われるそうなのだけど
私も初めてお会いした時
まさにそう思ったもんね。
そして声で癒す方だなと
Clubhouseを聴いて思った。
相談したい人は出来るよ。
次回あったら
いかりんのClubhouse
聴いてみてね。
おわり
その後、めっちゃ族だけど
すぐに考えが浮かばないよ、
という方にも出会いまして。
それから、その方が出会った
中には、言葉をとても大切に
していて、完璧な表現が
思いつくまで
外に出さない、という人達が
いるという事。
どうやら単純にめっちゃ、
ふーん族という事だけでも
無さそう
そりゃそうだよね〜。
こうやって色々と思って話
を聞いてみると、
それが何にせよ
私が感覚で「なんとなく
わかる」とならない程、
私とは違う人達が
この世の中に沢山いる
んだなって事がよくわかった。
でさ、みんな違って
いいんだよね。
私みたいな人ばかりだと
うるさいかもしれないしね
私は感覚でぽんぽん
コミュニケーションを
取っていくタイプで
会話のキャッチボールが
楽しい。
だからって、言葉を
蔑ろにはしてないよ。
でも完璧な表現とかは
さほど気にしてないな。
今回、これについて
色々お話聞いたり考えたり
してね、こんなに違いが
あるんだって今までより
理解ができて、
ありがたいし、
嬉しかったんだよね。
やっぱり私は心のことが
好きなんだなぁ
富士山どうぞ
おわり
私がカウンセリングに関して
心のことを学んだ心屋塾の創始者
心屋仁之助さんが2018年頃に
言い出した
「めっちゃ族とふーん族」
わかりやすく言うと
人間の性質の違い、みたいな
ものなんだけどね。
ざっと言うとこんな感じです↓
めっちゃ族の特徴
ふーん族の特徴
個人個人それぞれ違うので
全員がこうです！と
言ってる訳では
ありませんのでゆるく聞いてね。
私はめっちゃ族です。
心屋塾ではめっちゃ族・
ふーん族も前者後者論も
語り継がれている話。
なので今さら感がないではないが
最近、これもふーん族の
特徴かぁと再認識
したことがあった。
それは
「返事をするまでに
かかる時間」
ふーん族が傾向として
反応が薄いのは知っていた
んだけど、
つまりそれは
アウトプットするまでに
めっちゃ族より
時間がかかるって事なの
かもしれない、
と繋がってなかった。
だもんで
「質問された時にどしてずっと
黙っているの？」と質問して
しまった
もらった答は
「ずっと考えているの」だった。
私の感覚ではその考えている
時間が1分くらいは
あるんじゃないかと
思うのだけど
その人にとってそれは
さほど長い感覚ではないみたい。
複数人以上いる時、
私や他のめっちゃ族が
いるとどうしても
ふーん族より
先に答えることが多い。
すると一緒にいるふーん族の
人たちは黙ってる感じで
特に何か反応がある訳でもない。
(ように私には見えた）
「黙っている＝反対ではない、
と言うことだと理解して
もらえばいい」
というような説明だった。
「大丈夫？」と聞かれたら
「私、大丈夫なのかな？」って
ゆ〜っくり自分の中で確認する
らしい。（個人差はあると思うけど）
いや、これは反応が薄いという
ふーん族の特性そのままやん、
と言われれば
そうなんだけどね。
ちなみに、ふーん族は沈黙が
平気らしい。
私も親友や夫と２人でいる時は
気にならないけど
質問されたら
まぁ、すぐに答える。
めっちゃ族はすぐ
反応するからねぇ。
それから
私は誰かに質問されたり
誰かのエピソードを聞いていると
それに関連したトピックが
頭の中に閃くのだけど
ふーん族の人はただ
聞いているだけで
話したい事は
浮かんでこないみたい。
いや、これも個人差が
あるとは思うけど
私が最近話したふーん族には
そういう人がいた。
いやー、久しぶりに
めっちゃ族の私は
ふーん族の話を聞いて驚いた。
ぢんさんも昔言ってたけど
めっちゃとふーんは本当に
違うので、なかなか理解できない
事もあるんだよね。
ふーん族の友達からしたら
めっちゃ族の私の性質は
理解でき〜ん！というところも
あるだろうしね＾＾
あー、久しぶりに
めっちゃ族とふーん族を
意識した出来事でした。
そしてお互いの違いを知るって
大切だなぁと実感した。
自分がめっちゃでも
ふーんでも、そこに良い
悪いはなく、ただの違い
だから。
おわり
ダンスネタ続きです( ´ ▽ ` )
実は私はもう１つ別の曲の
ダンスも練習している。
ユニット名 「Bijou」
曲はNiziuの「Make You Happy」
この曲はフォーメーションの
動きがとにかく激しくて
じっと同じ場所にいることが
ほぼ、ない
めっちゃ忙しい！www
まぁまぁ難しいしハードである。
だけど
今日、「上達したな〜」と
感じたんだよね♡
もちろん、ふりを間違えたり
１テンポ遅れちゃったり
まだまだ改善することは
た〜くさんある。
腕もまっすぐ上がってなかったり
メリハリもまだまだ
なのだけれども、
私は、
近い未来に
原曲のスピードで
踊れるようになるなあ〜って
信じて疑わない。
出来るとしか思えない！
なんでって練習が楽しいし
亀の歩みだったとしても
ちょっとずつ上達しているから。
まぁ、楽観的かもしれない。
ほんとに出来るの〜？と
思う人もいるかもしれない。
でも私は
「出来るようになる」
と信じ込んでいるから
その未来しか
見えないし
その時を考えると
ワクワクする。
すると練習がもっと楽しい訳で。
こういう事を言うと
「何よ、自分で出来るって言う？」
「偉そうに」と思う人が一定数いる
みたいなんだけど、
私は心からそう思うから仕方ない。
これはあくまで私のブログなので
今日は曲の１番のサビの所を
中心的にやったあとに
「頭から通してやろうか」って
講師のまりこさんが言った時、
私は嬉しかった
通してやると
どこでつまずくのか、
何が難しいのかとかが
わかるしさ、
大好きな曲も
通しで聴けるし
なんか出来てる感が増すし
とにかく私的には
良い事しかない。
去年まではすぐに
悪い方に想像して
不安になる思考癖があった
私だけど
不安の飼いならし方を会得したら
特に好きな事に関しては
めちゃくちゃ楽観的な
私が出てきた。
実は私は元来、根がポジティブ
なのかもしれない
(知らんけどww）
おわり
