内省する前に
まずは自分の気持ちを
認めて感じてあげる。
↑インクボトルを描いてみた
私は癖でついつい
嫌だなぁと思った事も
すぐに内省する。
で、論理で考えて
終わりにしそうになる。
だけど、この前
いかりんに少しお話を聞いてもらって
(話そうとか意識してなかったのに)
「それは嫌だよね〜」
とサラッと言ってくれた時に
気持ちがフワッと
軽くなったんだよね。
それで、思い出した。
そうそう、まずは
嫌だったなぁ〜
悲しかったなぁ〜
そう感じたよねー、と
自分をヨシヨシする事を
してなかったなぁ〜と。
そう感じた事を
否定する必要はないし
責めなくていい。
そりゃ嫌なものは嫌やん
気持ちの整理整頓はその後で。
長年の思考の癖は
こうやって顔を出す。
ひょっこりはんしてくる。
古っww
そんな時にフラッと
立ち寄って話せる場が
あるって、本当にありがたい♡
実はもう一つ
いかりんとの会話で
気づいた事があるの。
お話したのはほんの
10〜15分だったと思う
んだけど、沢山頂きました♡
それは次の記事で書こうかな
最近お気に入りの紙製クリップ↓
おわり