バンコクに到着 (^o^)

ハロ〜

みんなの太陽、

心屋リセットカウンセリングマスターの

Makiko(まきちゃん)です

今日からバンコクに来ています。

一昨日マレーシアに着いたばかりだけど、

今日からしばらくタイ、という

珍しいスケジュール。

バンコクに来るのは多分10年ぶり位かなぁ。

前回は仕事だったので、

ほぼ、街は見てない。

今回の目的は

まず、美味しいものを食べる！

そして、以前の同僚で

今タイに住んでいる友達に会う！

後は観光やら、プールサイドで

のんびりやら、

お買い物も少し、と思っていたら。。。

オーストラリア人の元上司が、

偶然明日、明後日バンコクに来るそうで

FBみて連絡くれて、会える事になったー

とーっても懐かしい人達に

続けて会えるなんて、

なんという幸せ♡

各々の近況が聞けるの

楽しみだなぁ〜

遠足前の子供みたいに

興奮して寝れない。。。かも。

結構、眠たいけどねww

日本はもう夜中1時前やし。

今日は宿から近くの

カジュアルなレストランで

タイ料理を食べて

スーパーで食材を買って

(サービスアパートメントにいるので)

明日の準備して

そろそろ寝まーす。

空港の一角。これは王様かな？タイだねー

マンゴーとパッションフルーツの、スムージー。

めっちゃ濃厚で美味しいーー！

パッタイ♪

部屋からプール見えた

私は行かないけど、立派なジムがあった。広い！

ダイニング。朝、ここでゆっくり出来るのが好き♡

おわり

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淡路島のおじさん

ハロ〜！

みんなの太陽、

心屋認定リセットカウンセリング

マスターの Makiko(まきちゃん)です

来月、ぢんさんの

講演会に、おかわりに

行く事にしましたー！

急に行きたくなって

淡路島です

島だよ、島。

島で講演会だよー！

でね、会場の電話番号が

書いてあったので、

直接電話してみたんです。

そしたら、人の良さそうな

おじさんが電話にではって、

なんと、チケット予約が出来ましたー！

座席の番号も空いてるとこ

教えてくれてね。

今どきは、オンラインで

ぴあやらなんやらで

全部手続き出来るけど。

今回のアナログな感じが

すごーく、優しくて。

チケットね、まるで

当日券のように

預かっておいてくれるんです。

「お送りして万が一の

事があって、ご迷惑かけると

いけないので」って！

なんという思いやり

そして、

「キャンセルの場合は

なるべく早めに教えて頂けますか？

心屋さんのチケット、売れてるのでね」と。

(お、チケット売れてるんだー！)

キャンセルは勿論しないけど、

その気持ちが嬉しいやん

のんびりしてて

アナログで

心が癒されたわ〜

いろんなものが

デジタル化して

生活はとっても便利になり、

私もその恩恵を

受けているけれど、

なんか、味気ないのも否めない。

時には冷たい感じもする。

今回のおじさんとの会話では、

アナログの時代の

人とのやりとりを

思い出させてもらった気がして

心がホッコリしました♡

おわり

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マレーシアに到着 \(^o^)/

こんにちは

みんなの太陽、

心屋認定カウンセリングマスターの

Makiko(まきちゃん)です

先程、マレーシアに着きました

なんと飛行機が45分も早く着いてしまったので

(追い風が強かったのかな？)

家族が来るまでまだ30分近くあります

フライトは6時間半位なので、

アメリカやイギリスに比べたら

とーっても楽です。

まずはサテー食べて

普段はサテーと一緒に合わせることは

ないシャンパンを頂き

いい感じでスタートしました。

座席のとこに鏡付きの物入れがあって

これは便利だった！

今朝は5時起きだったので、

うとうとしながら映画を2本観て。

そうこうしているうちに着いた。

時間もあるし、自撮りw

どうも、慣れないけど

さて、そろそろこちらの

SIMカードを買いたいので、

行く事にしまーす。

家族は渋滞に巻き込まれ、

まだまだ着かないようだ。。。

また、書きますね〜♡

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100点主義は捨てよう

ちゃんとやって当たり前

きちんとしよう

って、ついつい思いがちじゃない？

ハロ〜

みんなの太陽、

心屋認定カウンセラーの

Makiko(まきちゃん)です

FBで先輩カウンセラーのちーちゃんが

紹介してくれていたこの本、

まだ読み始めたばかりなのだけど

めっちゃいい！

読了後の感想はまた

別で書くとして。

実は日本という社会がそうなので

これに悩まされている人

多いんじゃないかな〜って思う。

それは

100点主義

（ちゃんとしよう完璧主義とも言う）

仕事でも

家事でも

なんなら趣味でも

ブログ書く事も

なるべく100点を目指そうと

頑張っちゃう。

そりゃね、

うまくできると

それは気持ちいいけれど

満点を狙いだすとね

そうならなかった時に

自分を責めちゃうよね

なんで出来なかったのだろう。

あれ、ちゃんとできると思ったのにな。

人になんて思われるかな。

で、もっと言うなら、

自分は100点と思っても 

相手からしたら、

全然そうじゃない場合もあるわけで。

なんか、幻の100点を

目指してるみたいでしょ？

幻を目指して

四苦八苦するって、、、

しんどすぎるし

アホらしすぎるやん！

この本に出てくるインド人もそうだけど

うちのダーリンに聞いたら、

彼らは100点をそもそも狙わない。

それを狙っていると

動きが遅くなるし

やっていきながら

必要なら修正しながら

やっていけばいい、という前提がある。

（もちろん、国によってそして個人差もあるけど）

心屋にくる人は

真面目な人が多いと思うので

このちゃんとしよう、は

あるあるじゃないだろうか、と思う。

日本の社会自体が

そういう傾向にあるから。

まず他人のことを考える。

自分は後回し。

私もまだまだ

そういう癖ある

ついつい頑張る。

ついつい、間違いの全くないものを

出そうとする。

これは自分で自分の首を

締めてるようなものでね。

ゆるめよう。

ゆるめようー

あなたはもう

そのままでいいのだ。

他人がどう言ったって

気にする必要はない

他人に変なレッテル貼られても

バリバリっと自分で剥がしてしまえばいい。

この本の目次に

「ミスをしたら自分の責任だと感じる日本人

ミスをしても自分のせいだと思わないインド人」とある。

面白そう

人に迷惑かけないように

頑張ってきた私たち。

この本で解説されている

インド人のように

いつもの真逆を

やってみよう。

やってみて

うまくいかなかったり

あれ？ってことがあってもいいやん。

それこそ

そこに100点を求めるのを

やめてみよー( ＾∀＾)

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”★承認欲求って悪いこと?!”

「承認欲求って、悪いこと？」

朝一目に飛び込んできて

ん？ん？って思ったー

ハロ〜

みんなの太陽、

心屋認定カウンセラーの

Makiko(まきちゃん)です

私も承認欲求、全然あるよね。

ブログのいいね、が多いと

嬉しいも〜ん

でも、ぢんさんの言う通り

そしてこの世界に来て

「承認欲求はダメなんだ」

に一回なって　←　承認欲求警察になる　

で

いまさらながらに

「承認欲求って大切、必要」

になってるのよね。

私の中で、承認欲求はダメだ、になった。

でもさぁ、人間て

そもそも承認欲求ある生き物で。

それをゼロにしようとすると

またしんどくなる。

あるもんはあるから

仕方ないよねぇ。

私も、ちょっと前にね、ある人が大好きでね。

まあ、色々アプローチしたけど、

どうして私のことをそんなに知ってたいの？

な〜んて言われて、凹んだこともあった。

で、私は承認欲求強いからあかんなぁ、

なんて思ったりもしたけど、

これさ、好きー！ってなるのは

ごく普通の事と思う。

ただ、相手がそれに応えるかは

別問題！

相手の反応のコントロールだけは

できないもんね。

そこに、執着して

そこに引っかかって

その事ばかり考えて

その承認が得られないと

拗ねる、っていうのは

自分がしんどいパターンかなぁ、と。

要は、

バランス、と思うわけです。

そのバランスを得るのに、

承認欲求強い人は

一回、真逆の「それはなし」にしてみて

人からの承認なくても大丈夫、を感じてみて、

ちょうどよい真ん中あたりに

戻ってくるといいな。

「私なんてダメだ」っていう前提があると

人からの承認で埋めようとするけど、

それは永遠に埋まらないから。

今の私はそう思ってます

美味しいプリンとアイスクリーム、あげる(^^)

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