本日

 

私が巧妙にスルーしてきた

思考のくせとそのメリットを

掘り当てちゃいました。

 

イェ〜イ爆  笑

 

 

 

 

はろ~晴れ

 

みんなの太陽、

心屋認定リセットカウンセリングマスターの

Makiko(まきちゃん)ですニコニコ

 

 

今年の3月に

新しく作られた入門講座。

 

なんかね、気にはなっていた。

 

なんてたって、

2時間というコンパクトさが、魅力キラキラ

 

 

だけど、私もうマスター卒業したしなぁ、

なんて思っていて7月になったのだけど。

 

いろんな方のブログで、

 

「自分とじっくり向き合う」

「人とシェアするワークなし」

 

というのを読んでるうちに、

 

落ち着いて

自分と向き合う時間欲しいなぁって思い始めた。

 

 

いや、私めっちゃ族なので

もともと、人とシェアするのは大好き。笑

 

だけどなんかしっとり

向き合ってみたくなったのよね〜照れ

 

 

今日の講座ではいくつか気づいたことがあって

私、ルンルンですグラサンハート

 

 

まずね、自分との向き合いを

始めたら、以前初級を受けた時より

 

自分のやりたくないことと

やりたいことが整理されていて

すっと出やすくなったなぁと気づいた。

(初めて初級セミナー受けた時は全くわからず)

 

 

それから、最初に私のテーブルにいた人が

私が離席して戻ったら違う席に移動していた。

 

一瞬、「あれ?私なんかしたっけ?

え、感じ悪くなかったよね??」という考えがよぎったけど

 

1秒後に、

 

「いやいや、関係ないわ。

彼女のなんか都合かもしれんし。

 

それとも、私が輝いていて、

眩しすぎたかしら?」と思ってたー(^O^)

 

そして秒速で忘れた

 

あとで聞いたら、

その方は私のテーブルの

エアコンの風が強いので席を変えただけだったらしい。

↑やっぱりその方の都合で私一切関係なし(笑

 

 

私、変わったな〜って

めちゃ実感!!( ´∀`)

 

 

そして進めていくうちに、

今度は

掘り当ててしまったーーー!!

 

私のある癖にまだXを

つけてたってことを。

 

 

やっちゃっても

手動で戻せばいいって

戻してきたけど、

 

その根っこには

「○○してはいけない」が

 

ど〜んと陣取ってたのよね。

 

 

砕いていうと、

 

「○○する(したい)」

   ↓

「それはしてはいけない」(結局否定してる)

   ↓

「やっちゃったら手動で戻そ」

 

 

 

なんでそうするのか、

そのメリットを

掘ったら、色々出てきたので

一瞬悶絶したけど、実は嬉しい。

(わかれば癒す方法もわかるから)

 

 

よく出てきてくれたねぇ。

 

 

 

キラキラキラキラ

 

 

今日教えてくれた講師はまりこさん

 

 

 

 

思っていた通り、

サバサバして

ズバッと発言して

肩の力ぬけぬけで

飾らず自分の気持ちを出して

フランクで

エネルギーレベルめちゃ高い

 

一度お話ししてみたいなぁって思ってたのよねん♡

 

 

私が一番いいな〜って思ったのは

本人が深刻になりがちなとこを

笑い飛ばすところ!

 

そうすると、

なんか、たいしたことないなぁーって

笑うことが出来てくる。

 

今までもコントしてる自分を

笑ってはきたのだけど

 

なんか、今日笑ってた時、

今までとちょっと

ラベルが違う笑いな気がしたんだよね!

 

 

 

 

いや〜、この講座って本当に

心屋塾の核心の部分を

ぎゅっと詰めたものなんだなぁって。

 

やぱいよ。ほんと。

 

 

ぜひ一度受講してみて ウインク

 

 

まりこさん、ありがとうございましたラブラブ

 

そしてこれを作った大師匠、ぢんさんもありがとうむらさき音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでくれてありがとう音譜

 

 

 
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今日アメブロ開いたら、

1年前のマスター初回を終えた私の

ブログが出てきた爆  笑

 

 

 

どんなこと書いてたっけ~?

と思って読んでみたら、

初期の段階で

結構いい事に気づいてますーーチューチュー

 

 

 

これ、今まさにマスターコースを

受講している人が大なり小なり

感じる事だと思うのです。

 

 

誰でも通る関所のようなものグラサン

 

 

 

 <本文より>

 

まずね、私は一体何をそんなにモヤザワしてんのかね?と、自分に聞いてみた。

 

そしたらこんなん出ました。



「メーリスに発信してもあまり共感されへん(気がする)」
 
「ここでメッセージのやりとりせんと、置いてけぼりになる」
 
「仲間にいれて~」
 
「もっとかまって~」
 
「置いてけぼりやだよ~」
 
とまあ、拗ねまくり。

だから逆をやってみようと思って、
週末はメーリス参加しなかった。

 

 

続きはこちらから↓

 

この頃のブログを読んでいると

最初の2日終わっただけで

「まだまだ頭で考えているけど」って書いてある~笑

 

 

確か、自分の今までもってた

歪んだセルフイメージを

いつまでに捨てますか~?みたいな

話があって、

 

結構早めに捨てるって

みんなが言ってて、

確か私もそうしたような。 ←他人軸だしゲラゲラ 

 

 

そして、なかなかそう簡単に思えなくて

「まだまだ頭で考えているけど」

な〜んて言ってた!笑笑

 

 

すぐにちゃんとしようとする私らしいわゲラゲラ

 

 

今だってある。

 

 

2007年より前から

このお仕事してブログを書いている

ぢんさん(心屋仁之助さん)でも

まだあるわけだから、

そういうものなんだと思う。

 

 

 

初回終わったばかりって

まだまだ始まったばかりだし

 

卒業して半年の私だって

日々、学びがある。

 

時にはしんどい時もあるよ。

 

 

え、こんなん思ってたの?と

ポロっと新しい前提を

発見する時さえある。

 

 

 

まだ怖いもんは怖くて

飛べてないバンジーだってある。

 

 

 

 でも私は心の事を考えるのは本当に好きで。

 

 

 

そして

 


 

どんな気持ちにもバツをつけずに


結構ひらいている私らしく

 

できる限りシェアしていきたいと


思ってますうさぎ

 

 




 

 

 

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もしかしたら、〇〇と思われているかも…

そんな悪夢は、考えようと思えばいくらでも出てくるけれど。


今、現実にわたしを責める人は、誰もいない。

目の前の現実を、そのまんま受け取るだけ。



はろ〜晴れ

みんなの太陽、
心屋リセットカウンセリングマスターの
Makiko(まきちゃん)ですニコニコ


このブログ読んでいて、

うんうん、そう思うこと、
あるよねぇ、って
頷いてた。


もしかして、◯◯って思われてるかも。。ガーン



続きはこちらから

最近の私だと、

仕事出来ない人って思われてるのでは?
給料泥棒って、思われてないかな?



これ書くのめちゃ恥ずかしいけど、
書いちゃう笑い泣き




不安なときって、頭の中で
自分の妄想が
膨らんでいるだけなのよね。



だ〜れもそんなこと言ってません、 
ちゃう、ちゃう🎵
(マスターで最初のほうに習う?この歌爆笑)



これって
私がそういう風に見える人を
ジャッジしてきたから、

きっとそう思われてるに違いない、と
なるんだよね。


うちは毒親ではなかったけど、
ちゃんとしなさい、って
言われて育った気がする。


実は母も、他人の目を
気にしていたなぁ。


あれは、阪神大震災のとき。
心配していた、当時お付き合い中の
ダーリンとあえて
生存が確認できたのが嬉しくて
駆け寄ってハグしたら、


「人様の前でみっともない。
やめなさい」って言われたなぁ〜。


だから、私の頭の中には
「先生ならみんなのお手本であるべき」
「日本人は人前ではお行儀よくあるべき」的な

なんだか型にはめる傾向があるな、と
書いていて気づいた。


だから、ディレクターのくせに、って
頭の中に出てくるのね〜!



「失敗したくない 」

「恥ずかしいのは嫌だ 」 

 「見下されたくない 」 

「バカにされたくない 」 


これって、他人の視点を気にしすぎゲロー
自動思考、恐るべし〜

まだまだ気にしてるなぁ〜びっくり


あはは。



謎の一人プレッシャーニヤニヤ




今日読んだナリ君の本にも書いてあった。


「成功しなくてはならない 」と 、
必死になるから失敗が怖くなり
動けなくなるわけで 、
失敗してもいいやと思ったときにこそ 、 
成功率が上がる 。 

人は 、「絶対に負けてはならない 」と思うと 
必ず力が入ってしまう生き物です。



負けてもいいや 」と思えたときにこそ 、 
「負けのない人生 」が手に入っちゃうんです 。

負けても笑ってる人には 、誰も勝てないでしょう?



ほんとにー爆笑


まじめにガチで考えるのも
私の成分でもあるけれども。


失敗を避けて通るのではなく
人生に起こる全てを
受け入れる。


そう、そのまんま受け取るだけ。


その受け止めた事と
自分の価値を結びつけないこと!




いろいろ含め

負けてもいいや〜




しばらくこれが
魔法の言葉キラキラ

 

そう、うまくやることを、手放そうクラッカー




今、起こっていることは
必然で、必要な事。



今、あなたに起こっている
必然は何だろう?
 












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東南アジアのUberみたいなサービス、
Grab(グラブ)って、知ってますか?



私がバンコクにプライベートで 
来たのはもう20年程前。


当時に比べたら
綺麗になったし
便利にもなったなぁーと
感心してます。



今回の旅で
一番私が嬉しいのは
Grabというサービスが
めちゃ便利な事!





いわゆるUberと
同じなんだけど、


バンコクでは
時間帯や場所によって
渋滞が凄いので

メーターのタクシーだと大変滝汗



Tuk Tukもあるけど、
そして以前は乗ったけど、

これはこれで
暑いし、あまり乗り心地よくないし
経験済みだから、乗りたくない。


おまけに、Grabより高い。

というかツーリストだと
値段を吊り上げられる。


英語が言うほど
通じないので
交渉にならないしね爆笑







日本ではUnerも結局は
タクシー会社のハイヤーが
来るので、割高。


こちらのGrabは
これらのサービスがそもそも
作られた目的の通りに
機能していていいなーと思う。



30分位乗ってても
数百円で

気軽に乗れるのが
とーっても有り難いです車


そうだ、こちらでは
LINE Payも取り扱われていて
進んでるなーと思った。



スーパーに行けば、
西洋の国みたいに
チーズが多種多様たーくさん
あった。



色んな側面があるバンコク。


面白いなぁー。



人々はフレンドリーニコニコ


バケーション中ってのはあるけど
こちらに来ると
まぁ、のんびりいこう、モードになる。



これを書いている今も、
(Grab車中より)

道が混みすぎだからと
Uターンしたんだけど、
ルールがあるようなないような笑い泣き

自由だなぁ。




そして多分、なんの問題もなく
着くけどね 笑



この国は
後者率が高そう (≧∀≦)






また書きますね〜音譜










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心の事考えたり
学んだり
バンジーも飛んでみたけど
なんか、しんどいぞっていうあなたへ



ハロ〜晴れ

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今、バンコクの宿から
書いてま〜す。

今朝は晴れてる。わーい(^o^)



心の事を学んだり

はたまたそういうブログを

たくさん読んだり

もしくは、セミナーに参加したり。



沢山やったけど、

なんか、しんどい時。


それは、やっぱり


真面目なあなたが、
ガチで全てを解決しようとして

知らないうちに必死になって
頑張りすぎているからかも。




無意識に
出来てない事
探しすぎてないかな?


実は、エイヤーで頑張った
最初の一歩を
褒めてあげてないんじゃないかなぁ?



やりたくない事かも?って
わかっていても
怖い時は怖い。


それをやめられない自分を
責めてないかなぁ?


あなたのタイミングが来たら
行くべきとこに
流れ着くのだと思う。


今は、肩の力を抜いて
目の前の楽しい事を
目一杯楽しんでみたらどうかな?



悩みながらでもいい。


きっと今は悩みたいのかもよ?ウインク



ず〜っと曇っている空はないし
晴れだけもない。


人生は色々混ざっているから
楽しいのだ、と思う。



そう、このバンコクの
雨季の空のようにね爆笑
(まさか、日本と雨季が同じとはー笑)



落ち込んでもいい

はしゃいでみてもいい

何をしてもいいよー



でもこれだけは
自分に思い出させてあげてね。


あなたはどうせ素晴らしいラブラブ








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