【最高だなぁ～】

今日は久しぶりのスクワットぉ～


1セット目から脚がガクガクです。


40キロなのに…p(^^)q

その後、重量を上げることなくヘロヘロに。


やっぱりスクワットは効くなぁ～



脚ももうちょっとだけがんばろうと思ったのだったのだ。



トレーニング後は昨日行けなかったガストへ。


チキンを食べました。


いい天気と心地よい疲れとうまいゴハン。



うーん、こういうのが最高の幸せなんだろうなぁ～(^O^)



感謝感謝o(^-^)o