こんにちは🌞
幸せの土台作り、
心と体の健康トータルサポーター✨
作業療法士ヨガセラピストのみゆきです🧘♀️
1Dayセミナーを開催します！！
昨日のブログにも書きましたが…
私たちは
嬉しい、楽しい、喜び…
とかポジティブな感情だけでなく
イライラする、怖い、不安…
などのネガティブな感情もあります
ポジティブな感情はいいけど
ネガティブな感情は
できるだけ感じたくなかったり
そうした感情が出てくると
嫌だなーとか
自分を責めてしまうこと、
ありませんか？？
私はありました！！
でも
感情について学び
それがまた最近、腑に落ちてわかってきたら
出てきた感情に対して嫌わずに
受け止められるようになりました☺️
感情について学ぶ…
エイブラハムの感情の22段階
は聞いたことがあるでしょうか？？
私は4年前くらいから
心のことを学んできました
宇宙心理カウンセラーAKIさんの元で
学んだハッピーマインド
こちらの学びから
シェアさせて頂きます☺️
宇宙心理カウンセラーAKIさん
1Dayセミナーでは
この
エイブラハムの感情22段階についてやります！！
ここでも紹介しますね☺️
この図にあるように
感情には22段階あり
感謝や愛、
喜びを感じられている時は
ポジティブなエネルギーが高く、
恐れや悲観の時は
ネガティブな
エネルギーになっている
この図を見ると
いま自分がどの感情にいるか
どの段階にいるかがよくわかります！
私はこの感情の段階を知るまでは
単純にネガティブ、
ポジティブって半々くらいかと思ったら
ネガティブな方が多い！！
7の満足でニュートラル🤣
じゃあ、ネガティブな気持ちになっちゃうって
仕方がないって思えました☺️
ネガティブな感情が悪いわけではなく、
この22段階を見ると、
我慢とかだとまだ10の段階だから
整えたらすぐにポジティブなエネルギーに戻せるなって気付けたり
逆に
罪悪感とか、無価値観とか
が強くなってきたら
エネルギーがかなりネガティブに下がってるな
って気づけるバロメーター
みたいに自分の現状を把握することができる！！
だから
休んだり、
余裕を持つ
時間を作ろうと思えたりする
どんな感情も嫌わずに
ネガティブな感情になっていたら
そっちの方向は違うよ
って感情が教えてくれているということ！！
だからこそ
自分にとって
ポジティブなエネルギー高くいられるために
できる日々のケアだったり
自分をご機嫌にすることなどを
知っておくことが大切です💓
5/23には
このあたりを詳しくやっていきます！！
感情の向きあい方
内容
☑︎エイブラハム感情22段階
☑︎笑顔に導く、あなたをご機嫌にすることは？
☑︎ネガティブな感情との向き合い方
こんな人におすすめ
・落ち込むことが多い
・感情のコントロールが苦手
・ネガティブになりやすい
・感情のコントロールができず、自分を責める
受けると…
・どんな感情も受け入れられ、自分を受け止められる
・ネガティブな感情も意味があることだとわかる
・ネガティブな感情から
本当はどうしたいかが見えてくる
・笑顔、波動が高い、エネルギー高くいられる
超ー！！
超ーーー！！！
おすすめです！！
これ、
知っているのと知っていないのとでは
だいぶ違う！！
楽になる✨✨
私は
人間関係で悩んでいた時もこうした学びによって
救われました
産後、つい最近も子どもが熱を出して思うように
行かなかったり
子どもができて、夫婦喧嘩も増えたりして
落ち込んだりした時に
この感情の学びのおかげで
持ち直すことができました☺️
感情が本当はどうしたいかを教えてくれたのだとわかりました！！
ぜひ、多くの人に受けて頂きたいです💓
5/23(木)
10:30〜
21:00〜
90分です！
ご都合のいいお時間に🧡
@ZOOMです！！
参加費:5,500円
→3,500円
PayPayまたは銀行振り込み
(銀行振込:手数料はご自身でご負担ください)
お申し込みはこちらから💁♀️
最後まで読んでくださって
ありがとうございました🌈✨
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miyukisapphire18＠gmail.com
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