こんにちは🌞
幸せの土台作り、
心と体の健康トータルサポーター✨
作業療法士ヨガセラピストのみゆきです🧘♀️
レジャーシート履いて、
ゴロンとしたり、
持ってきた本を読む…
がしかし！！
本当一瞬だった…🤣🤣💦笑
👆このストーリー出したら
色んなママさんからリアクションあった🤣
しかも、病み上がりで
早めに8時前に寝かそうとしたら
全然寝ないし…
体力有り余って…
早く寝て欲しかったよ…😂
そういえば、
去年は保育園に行き始め、
私も仕事を再開して
慣らし保育中に子どもが風邪を引き、
その風邪をもらって私も体調崩して
結構しんどい1ヶ月でした😅
その過去のブログを見てたら、
今の自分へのメッセージのようでした
過去のブログから👇
熱が出てしまったことに対しては
前よりもどうこう思わなくなって
むしろ、ラッキー✌️とか
その分私もゆっくりしよう♡
とか
思えるですが、
もうすぐ2歳になる男の子だから
まぁ、わんぱく😈
好奇心の塊
イヤイヤ期でイヤイヤ言う…🤣
そこに振り回されて疲れる…😇
でもそれはコントロールしようとしてるから
疲れちゃうんだなーと🥲
今の子ども成長に目を向ける、
観察する、感じる
今ここ
に集中することなんだなと🌸
とは言っても
いつもそうできるわけじゃないから
自分のための時間や
自分を満たしてあげる時間ももちろん大切💓
うちにずーっといると
切り替えられないから
外に出て深呼吸するとか
ノートや手帳TIME、読書TIMEは
私にとって大切な時間🌸
そこでHPをしっかり充電🌸✨
こうして蹴られることもあるからね🤣
今ここに集中
するには
時間的にも心にも余裕が必要
そうしたスペースを作っておく必要があると
改めて感じた🤣
だからね、
子どもと離れる時間も必要だし
そうした時間を作ることを自分で自分に
許可してあげることも大事だなと☺️
あとは、
自分対するハードルを下げることも大事だなと
ついついあれとこれもと求めがちだけど
自分も子どもも
生きてるだけでオッケー👌
だから
もう少し力抜いても良いかなーと思ったり🌷
最近読んだこちらの本にも
自分にちゃんと
目を向けて愛すること
について書いてあったり
豊かさを受け取ることの許可
とか書いてあって
またそこについては、
感じたことまとめたいと思います💓
最近はルイーズさんのアファメーションを
よく聴いてます🥰
ルイーズさんのアファメーションおすすめです🌸
育児を通して、
子どもを通して
自分の心のあり方だったり、
精神を鍛える修行だなーと思う
今日この頃でした😂
でもね、
子どもがいることで
修行というか大変なこともあるけど、
子どもがいて制限があるからこそ
感じられること、
豊かさ
1人になった時に感じる自由✨
そのありがたさとか
子どもがいるからこそ
心のこと、より自分を大切にすることの
大切さを教えてもらってます✨
それもプラクティス！プラクティス！
練習！修行みたいなもの🧘
本当、育児って
自分自身を大切にできて
余裕があるからこそ、
子どもに優しくできるしね🌷
日々、修行🧘♀️
今ここに集中しながら
楽しみながら、頑張りたいと思います💓✨
最後まで読んでくださって
ありがとうございました🌈✨
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