こんにちは🌞
幸せの土台作り、
心と体の健康トータルケアサポート✨
みゆきです🧘♀️
久しぶりのブログになりました☺️✨
私の気づきを久しぶりにまとめたいと思います♡
実は、
(実はというほどでもないんですが笑)
この前、
パパと子どもが1泊お泊まりしてくれて、
そのおかげで、
私は夜から翌日まで丸1日、
1人で過ごすことができたんです！！🥰✨✨
そんな日ができるなんてー😍✨✨
おそらく、子どもができてから、
夜家で1人で過ごすのは初！！
私が旅行とかで外泊するのは何度かありましたが、
家で1人で過ごせるなんて😍💓✨
この日のために、
夜自宅で1人で過ごすのに、
やりたいことリストまで作成しました！！🤣笑
・ウィンドウショッピング
・ドラマを見る
・アロマキャンドルを灯してゆっくり1人でお風呂に浸かる🛀
これが主に私のやりたいことでした🥰💓
その日は、
夕方からお友達とごはんを食べて
子連れじゃないから、
気楽に都内まで行けるし、
友達とごはん食べていても、
子どもがいないから、
自分が食べたいものを選べる♪
(いつも子どもが一緒の外食は、
子どもと一緒に食べれるものを選んで食べてるので)
↑きっとママあるあるですよね😂
パパと子はお泊まりなので、
夜の寝かしつけとか、
気にせずゆっくりできて、
友達と別れた後は、
ウィンドウショッピングもして
(普段子連れだと、ウィンドウショッピングもゆっくりできない笑)
帰って来たら、
見たかった溜まっていたドラマを見まくりました！
子どものことを気にせず、
ドラマを見れることも嬉しいし、
この日1番楽しみにしていたのは、
アロマキャンドルを灯して入るお風呂🛀💓
子どもがいると、お風呂のお湯も
子どもが入りやすい温度にしていたので、
どうも温まりきれないし、
アロマキャンドルなんて
火が危ないから使えないし
バタバタして入るお風呂…
それがこの日は、
自分の好きな温度で、
アロマのオイルも入れて、
キャンドルも灯して…🕯️
もうーーー！！！
それだけで自然と呼吸が深まり、
リラックスできる時間になりました😍💓
お風呂上がりも、ゆっくり保湿もできるし、
ストレッチもできて最高ー💓💓💓
こうして振り返ると、
私のやりたいことは
おしゃれなバーでお酒を飲むのもいいけど、
意外と、日常の中で丁寧に、
ゆっくり味わう時間
なんだと気づいた時間でした😂💓
寝る時も、ベッドを独り占めできる！！
いつも子どもが「ぎゅーっとして」というので、
ぎゅーと抱きしめながら、左向きで寝てるのが、
仰向けで、足を開いて
広々と眠れることに感動ー🥺💓💓💓
おかげでよく眠れました🥰✨✨
その反面、
子どもと一緒に眠れないことが
なんだか寂しく感じました☺️
いつも過ごしている、今の日常は
夕方から夜までバタバタするし、
寝かしつけで早く寝てくれないと、
正直
「早く寝てくれ！！」
って思っちゃうときもあるけど、
離れてみると、
この慌ただしい
バタバタした日常も
今しかない、
愛おしい時間なんだな
っていうことに
気づけた時間でした🥰✨✨
一緒にいる時間、
今しかない子供との時間を大切にしたい
と思えました☺️✨
と同時に、
子どもを見てくれた夫にも感謝が溢れました✨
やはり、
こうした日常から少し離れて
自分を満たす時間って必要♡
満たされること、
日常から離れるからこそ、
わかること♡
気づけること♡
だなと感じました☺️💓✨
そして、そして！！
先日、同じセルフリトリート®︎インストラクターでクリスタルシンギングボウルアーティスト
のAYAさんと
コラボインスタライブをしました！
「自分を後回しにするのは、
今年で終わり！」
というテーマでお話ししました💓
アーカイブはこちら💁♀️
今年もあと1ヶ月半😳✨✨
来年に向けて、
色々テーマやどんな自分でいたいか決めていくと
思いますが、その前に、
自分の内側を見つめることの大切さ、
私たちの後回しにしていた経験をお話ししました✨
ぜひお聴きください♡
また、
11/27（金）に東京・品川エリアで
Yoga × Crystal singing bowl
～自分を満たす Self Retreat®︎～
を開催します✨
ヨガとクリスタルシンギングボウルを通して、
心と体を整え、自分を満たす時間。
年末年始を迎える前に、心と身体を癒して、
新しい年を気持ちよく迎える為にも
そして、日常から離れて
自分自身の内側と繋がれる時間にもなります✨
ピッタリな時間になりますので、
お気軽にご参加ください✨
＼イベント詳細／
【11/27（金）開催】
🧘♀️11:30〜13:00 ヨガ＆クリスタルシンギングボウル
☕️ 13:30〜15:30 ランチ交流会
※どちらか一方のみのご参加も可能です😊
定員は10名様となります。
▼ イベント詳細・お申し込み
皆さんとお会いできることを楽しみにしています💕🌿