隙あらば
自分を責めていた
自分責め女王だったわたし。
（威張ることではないですが）
自分を責めていたときに
ある方から
「本当にかずちゃんは自分が好きなんだね」と言われたことがあるのです。
そのときに
・そんなはずない！
・こんなに自分を嫌って苦しいのに、その言い方はおかしい！
・なんでわかってくれないんだ！
と思っていたのですが
いやいやいや
今となっては
本当に自分を大好きだったんだなーと納得しています。
なぜかというと
自分を責める人って
「自分に期待しすぎている」があるのです。
例えば
わたしがもっと夫に優しくしていたら
夫は浮気しなかったのに！！
なんであの時優しくできなかったんだろう・・・
なんで・・なんで・・なんで・・・
みたいに責めてしまうとしたら
わたしはもっと優しい人だし
わたしは浮気をされない人だし
わたしはもっとできるのに！！！と
自分に期待してるってことなのね^^
その時はそれが精一杯だったのよ
なので責めなくてよいのです
あと、よく例でお出しするのだけど
集合写真で一番最初にみつけるのは・・
「自分の顔」じゃない？
わたしの顔は変じゃないかな？
目、瞑ってないかな？
みたいな。
そして、自分を見つけて
「あーー、変な顔・・・集合写真捨てたい」みたいな。
（↑私は修学旅行や卒アルの度に思ってた。）
ってどれだけ
自分の顔に期待していたのか？！ということなのだけど^^:
（書いててはずかしい。。。）
自分を責めてる時 って
自分はもっとできるのに！！みたいな
「目の前のことから逃避」しているときなのね。
等身大の自分を
見れていない時。
もっと掃除できるはず！
もっと子育て上手なはず！
もっと稼げるはず！
もっと！！！みたいな。
夫を責めてるときも一緒で。
夫はもっとできるのに！！と
「夫に期待して、目の前の夫をちゃんとみていない時」だったりする。
（それだけ夫のことが好きってことだよね）
自分や他人を責めていても
現実が動かないのは
責めることで「逃げて」いて
「過大な妄想」をしている時なの。
だから自分責めって
やめられるの。
「自作自演」だから^^
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