こんにちは
自己受容でパートナーシップを劇的に改善する専門家
深海 和代です。
自信がない・・
何をやってもうまくいかない・・
やっぱり私はダメなんだ・・・
新しいことを始めてみても
うまくいかなくて
結局落ち込んで
さらに自信をなくしてしまう。
そんな方へ
自身をなくしてしまった原因を見つけて
ダメな自分から卒業できる
5日間の無料メール講座を作りました^^
↓こちらの画像をクリックして頂くと登録画面に進みます。
さっそく、感想が届きましたのでご紹介^^
こんにちは
とてもわかりやすく
よくこちらの気持ちもわかってるなと
思う5日間でした。
特に自分を受け入れると言うのが
わかりやすかったです
真面目に受け入れなきゃ
否定しないようにしなくちゃと
思って、でも苦しくてなかなかですが
ただ観察するだけでもいいなんて
と言う感じでした。
私もせっかちで早く何とかこの状況から
脱したいと思いますがコツコツなんですね
また違うテーマをやって欲しいです
ありがとうございました
ご感想ありがとうございまいた^^
そうそう。
メール講座内で詳しく話していますが
【自信をなくしている自分をただ観察する】
これがね、とっても大事なことです。
・責めるでもなく
・どうにかしようとするのでもなく
・原因を追求するのでもなく
・落ち込むのでもなく
ただ観察する
（心理学用語でメタ認知機能と言われています）
これができるようになると
感情に飲み込まれることもなくなってくるのですよね。
そして、生きるのが楽になります^^
そのやり方はこちらでお伝えしています。
登録後、毎日12時に1通ずつ、計5通届きますので、楽しみにしていてくださいね^^
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なくした自信を取り戻して
ダメとおもってしまうわたしから少しでも卒業できますように♡
★Radio talk★
1日のうちでホットひと息つきたいときに。
★夫の顔色を見て言いたいことを飲み込んでしまう方へ★
★自信がない・・・そんな時に★