「トーストはなんとなくです！」
「なんとなくではなく、意識しよう！」
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
今日はダイエットの話ですけど、
実は自分の人生を180℃ひっくり返すと言っていいほど大切な話。
自分の人生は自分の意志で選択している。
そして、
自分の思い通りの人生になっている人は、いろんな選択のタイミングで、自分の意志をしっかり確認して、意志を曲げずに選択している。
自分の思い通りにの人生になってるといい切れない人は、
いろんな選択のタイミングで、自分の意志をしっかり確認せず、他人の目や意見、習慣、思い込みで選択している。
ってことなんです。
でね、ダイエットのカウンセリングを通じて
このことに気づく人が多い。
そして、
前者の、意志を曲げずに選択している人は、
ダイエットもスルスルやせていくし、
人生も自分の思い通りになるってことです。
ただし、
念の為にいうけれど、
思い通りの結果になるかどうかは、別。
結果がうまくいかないときもある。
ってか、思い通りにならないことのほうが多い。
ゴルフのときなんて完全にそうです。
僕は先日、リフォームした新居の引っ越ししたばかりですが、
やはり、トラブル続きです。
でもね、
自分の意志で選択したことをしっかり理解しているから
あまり、
後悔はない
悔やまない
引きずらない
ってことです。
今、子育てしているママもぜひ、子どもには自分の意志で選択できるように育てほしい。
トーストは食べたくてオーダーしてますか?
って質問から。
今日の自宅でのお昼です
トーストはなんとなく、です😂
ウケる🤣
なんとなく！ってみんな主食で、太る！痩せない！って頭に叩き込みましょう。
僕は食べたいときに食べたいものを食べる！
例え、パンでも糖質でも。
お腹空いていないのに
時間がきたら食べる、
出されたら食べる、って
太るはずですよね
痩せないはずですよね💦
自分の体に必要なものか？毒か？がまずは食べる判断基準。
でも、毒でも食べたい時は罪悪感持たずに、遠慮なく食べる！そんな感覚ですね。
この判断基準、
私には全くありませんでした💦
きっと、食べ物だけじゃないですよね
自分にかかわること全てのような気がします
今日から、今から
判断基準を持ちたいと思います
自分に毒を入れていたと思うと恐ろしい～
よく考えてみれば今まで
付き合いで、とか
周りがそうだから、とか
嫌われたくない、とか
そんなのばっかりだったような😂
自分がどうなのか、
私ならどうするの、って
そういう判断、視点じゃなかったなー😰
こんな感じのやりとり。
もう、彼女はスルスル体重が落ちるでしょう。
伝わりましたでしょうか？
さて、
あなたの今日のランチは何を何で食べますか？
追伸:最後に1分間動画。2年前に撮影。
ダイエットは
意志の強さではなく
意識です。
あぁー！なんかめっちゃ名言ちゃう⁉️
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