糖質とアルコール。
さらには、合成界面活性剤やアルコール、油分の化粧品使用。
小ジワをより増やしていますよ！
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アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
今日のレゲエは
Don't Worry About a Thing ) - Bob Marley
"Don't worry about a thing
「そんなこと気にするなよ」
'Cause every little thing gonna be all right
「ささいなことは全てなんとかなるものさ」
Singin' "Don't worry about a thing
歌ってる 「そんなこと気にするなよ」
'Cause every little thing gonna be all right"
「ささいなことは全てなんとかなるものさ」
って歌です。
でも、気になるよね！
目の周り
口の周りの
小ジワ。
今日、４月８日は ＃小ジワ対策の日
気にすれば、するほど増える小ジワ。
シミもそうけどね。
気にすればするほど増える。
そして、せっせと高級化粧品で対策をしている。
ちょっと、ガングロ親父の美容論を話します。
その化粧品には油分が配合されているはず。
これが、小ジワを増やすんですよ。
理由は
皮膚呼吸を妨げる
さらには、酸化を助長するからです。
小ジワに限らず、
化粧品には油分は不要です。
正しい新陳代謝があれば、必要なときには必要な皮脂が出るように体が反応するからです。
ただし、
食べ物では、必須脂肪酸って言葉があるように、油分は必要ですよ。
あと、極度のアトピーさんとからなら、とりあえずの保護として油分が必要なときもあります。
さらには、
化粧品に
合成界面活性剤やアルコールが入っていませんか？
これらも、乾燥を助長します
そして、小ジワが増えるんです。
さらに、イヤな話をしますよ
あなたの大好きな
炭水化物（砂糖、米、小麦粉）やアルコール
これらが
糖化や脱水で体が乾燥したり、新陳代謝を妨げて、小ジワが増えます。
できるだけ、
炭水化物（糖質）を減らす食事を意識すること。
お酒がすきなら、
その２倍、水を飲んでください。
さらには、僕はプロヂュースした「アルかっとん」を飲用してください。
何よりも
大好きなお酒を飲むんだから
"Don't worry about a thing
「そんなこと気にするなよ」
'Cause every little thing gonna be all right
「ささいなことは全てなんとかなるものさ」
糖質カットには
やはり、僕がプロヂュースした「かっとん」ってお茶があります。
これを食事前に飲用することをお勧めします。
あとはね、
中医学でいう体質でも小ジワが増えやすい人がいます。
気虚や血虚の人です。
気虚の人は
・集中力が持続しない
・疲れやすい
・風邪を引きやすい
・朝、起きられない
・食後に眠くなる
・むくみがち
・胃腸が弱い
など。
特に胃腸が弱いです。
消化の良いもの
早めの睡眠を意識しましょう
血虚の人は
・寒がり
・肌荒れしやすい、乾燥肌
・めまいや立ちくらみがする
・手足が冷える、しびれる
・髪に潤いが無く、ぬけやすい
・不眠、不安感がある
・年のわりにしわが多い
やはり、
消化の良いものを食べること、
早めの睡眠が大事。
気虚、血虚の人には
レバーのエキスの栄養剤などで
中から、栄養補給をお勧めします。
ここまで、生活を改善しても増えるなら、
また、そんな生活改善できないって人は、
最終手段は
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