楽しんでるのか？苦しんでるのか？の違い
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
今日も伊豆の国市でエクスマの塾の仕事している
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿
今日はダイエットしたいのに食べてもやせる人と太る人の違いについてお話しします。
YouTube動画でも語っていますので、観てね！
観たらチャンネル登録もよろしく！
僕は21年前に3ヶ月で10kgやせてリバウンドしていません。
そして、何千人ものダイエットのカウンセリングを体験しています。
なので、
大体、ダイエットが成功する人かできない人かはわかります。
ダイエットするに当たって大切な事に
やり方
と
あり方
があります。
まずは、ほとんどの人がやり方を間違っています。
ただただ、食べる量を減らす。
ただただ、運動をする。
それも、我慢して、頑張って、無理やり。
これではリバウンドするだけです。
なんで、僕が21年間、それも毎日、外食なのにリバウンドしないのか？
ちゃんとしたやり方を知っているからです。
ただし、残念なことに
万人に共通のこれさえやればダイエットできるって方法がない。
だから、それを見つけるまで、そして、笑ってできるようになるまでダイエットのカウンセリングが必要です。
これでやり方は解決です。
次はあり方です。
自分の今の体型を
憎んで
卑下して
必死でやせようと思ってたりしても
うまくできません
正しいやり方が続かないのです。
あと、
ダイエットは難しい、苦しい、我慢だ！なんて思い込みがある人も
ヤッパリ、同じように難しい、苦しいを引き寄せるので
結局続きません、
まずは
今の体型を受け入れることです。
今、太っている人は自分を否定している人がほとんどです。
ずっと自分を否定している人は
今後もずっと自分を否定するための理由が必要です。
なので、ダイエットで成果を出すなんてもってのほか。
まずは今の自分を受け入れましょう。
そして、
女性なら
女に生まれたことを受け入れてお化粧したり、オシャレしたり、家事をしたり、育児をしたりして楽しむように
今の体型を受け入れ、日々を楽しむことです。
さらには、
やせたい本当の理由を明確に！
やせてどうなりたいのか？
やせてなにをしたいのか？
「食べる欲」よりも
「やせる欲」を大きく膨らますのです。
そうすれば
アレよ！アレよ！と落ちていく。
ダイエットってある意味超カンタン！
相手がいません。
自分だけの事です。
そして、すぐに結果が出ます。
日々、体重で結果が出ます。
なのでこれほどカンタンな行為はないんです。
こんな話を知らずに
〇〇さえ飲んでればやせる！
とか
TVCMの○○を装着してテレビ観てればやせる！
なんてのはありえない。
しっかりとハッピー薬店でダイエットってのを学んで欲しいなと思います。
ダイエットはある意味「生き方」です。
伝わりましたでしょうか？
さて、
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